こんばんは～
今朝は４時前ぐらいにトイレ起き
変わらず腰痛あり、、
二度寝、、７時前 起床
朝一のルーティンを熟し、ドッグ用のパンで卵サンド
以前よく買っていたパンは小さ目
これ、、ディスカウントショップで５本入り９８円だったか、、大き目のパンでお得感あり
１本に卵一個分サンドできます、、これ一つで十分 食べ過ぎ禁物 ← よくゆうわー（笑）
今週はもう買い物を控えようと思っていたけど、じーっとしててもね、、
ちょっとは動かないと、、
起きてしまえば普通に歩ける、、ただ姿勢に注意しないと激痛走りそう
屈んだりする時 特に要注意
自転車で産直市場へ
野菜は産直がfreshで安心して買える。
この前からはまっている大福ちゃん、リピしてます～ ﾏｲﾌﾞｰﾑ（笑）
お値段は山崎の大福の倍 大きさは半分くらい、、
餡子が美味しい～
今日買ったのはクルミ入り
産直 １３３１円 ディスカウントショップ １１１３円 total ２４４４円
晩御飯
すき焼き
牛肉が２００gちょいしかないので、一気に炊いて頂きました。
小さなヒイカ キャベツとガーリック炒め
reasonableな切り落とし牛肉でのすき焼きですが、柔らかくて美味しかった。
産直のお肉は安くて美味しい ( ..)φメモメモ お気に入り～
今日 メロンさんの息子さんの動画拝見
洞爺湖へ旅行されていたので ああー３０年前に行ったね、、と懐かしく
あの時、洞爺湖パークホテルとゆう所に泊まったと記憶してるんですが、検索しても出てこない。
私の勘違い？ それとも、、名前が変わったのかな？
結構大きなホテルだったと記憶してますが、、どうなんでしょうか？
↑ これ、、羊蹄山では？ 違う？（笑）
↑ 今思い出した、、昭和新山だ、、これ（笑） 羊蹄山ちゃう！ 失礼しました。
北海道はいいね、 広々、、景色がとても素敵、、２度観光に訪れましたが、、
残念ながら 色々あって、苦しみながらの旅行でした（笑）
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
