昨日のお昼と晩御飯 ふっさふさが恋しい

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おはよーございます。

昨日のお昼

お昼　　　今日も眠る夫　　色々片付け　　叔母と姉の話し - ７3歳　みずなの独り言

晩御飯



アボカド、マグロの山掛け丼

山掛けにはなってません、座布団になってる（笑）

キンピラゴボウ

菜花のバター醤油炒め

味噌汁　豆腐　えのき　わかめ　ネギ



昨夜は　すき焼きの予定でしたが、じーっとしていたのでお肉はきついなぁ～とお魚メニューに変更

折角の黒毛和牛　美味しく頂きたいので、、

体の事考えると　しゃぶしゃぶの方がヘルシーですが

しゃぶしゃぶなら豚バラでいい、、牛肉はすき焼き＾＾がいい

お鍋メニューもこれで終わりかな。。。


髪の毛激やせ

齢と共に余分な肉がつき太るのに　髪の毛はどうして痩せる？

１本がこーんなに細くなってしまって～

たんぱく質　それなりに摂ってるのにね、、

ああ～昔のふっさふっさが恋しい

髪は多いし、膨れて難儀していたのに、、今は・・・

かと言って、ヘアピースやウィッグは抵抗あるのよね、、

使い始めると、必須になるのが恐い

出来るだけ地毛で頑張りたい！　




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「　７２歳　みずなの独り言　」

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