朝の健康法

最近の朝食は、「リンゴ半個」に「生姜入りのお茶一杯」。
少なめの朝食にして家を出ます。そして、スタバでラテのトールを飲んで、地下鉄の駅の一駅分くらいを早足で歩いて会社まで。あとは昼までの時間をちょっとした空腹に耐えます。
慣れれば苦痛ではないですね。
おかげで（？）体調も良好。少しダブつき気味の腹周りもちょっとだけ改善してます。

気になるのはリンゴの季節が過ぎ、あまり店に出なくなったこと。何かリンゴの代用を探さないといけませんかね～

『健康』も最近気になるキーワードのひとつです。ちなみに夜の健康法にも月曜からチャレンジ中。昨日で三日。三日坊主を脱して定着したら報告しますネ。

みなさん、ハローです。ホディです。
小雨の降る朝。
東京は涼しい日が続きますね。クーラーの効きすぎた部屋にいるような錯覚を覚えます。朝、子どもが咳をしてました。風邪でしょうね・・・

元気が一番。元気があれば何でもできる！
か？