クリニック通院でした

昨夜は２時半に眠り、５時過ぎに慌てて起きました。

８時前にいわき駅まで送ってもらい、待ち時間はドトールで珈琲飲みました。
８時半過ぎには、こころのクリニックに行き、診療開始時刻まで待っていました。

私に話しかけてくれた患者さんと色々話したりして待っていました。
クリニック内に入ると、少し待っていたら、私は１番目に呼ばれました。
不眠にて医師に話したら、薬が増えました。
仕方ないことですから、今日からぐっすり眠れればいいなあと思います。
今は薬に頼る事により安定すればいいなあと思います。
早めに薬飲んで、２１時までには、ナイト薬を飲もうと思います。

午後から実家両親がこちらに来る事になり、
９時半過ぎのバスにちょうどよく乗れて、エブリアで降りました。
息子が迎いにきてくれて、買い物して帰宅しました。

午後は両親が来て、和やかに話ができました。
新白河に避難している両親は高齢です。
心配もありますが、会えてよかったなあと思います。





にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村

眠るタイミングは・・・

夜、韓流ドラマ「僕の彼女はクミホ」DVDを見ていました。
眠くなるまで待とうとして、２３時過ぎに布団に入りました。
歌を聴けば、眠れると思ったら、効果は無です。
仕方ないので眠くなるまで起きていることにしました。
自己流な考えで、本当はよくないのです。
医師から言われるとおりに進まない事もあります。
薬飲んでも最近、二時半に起きてしまい、
洋間に来たら、パソコン触っています。
３時くらいになると５時近くまで仮眠できるんですが・・・

まあ、仕方ないから起きていることにしました。
寝るタイミング本当に難しいです。
長い避難生活でやはり眠れないのかもしれません。
眠気が来たらねることにします。
それまでは、パソコンで楽しむことにしました。

明日、クリニック通院、又なんてはなしましょうか？
現状話すしかないかもしれません。




にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村