つぶやき☆カルメン

こんにちは～カルメンです

今日も気持ちいい天気で、朝6時くらいに起きて
静かに瞑想していた
瞑想すると、その日1日があわただしくても

内側が静かなまま1日を過ごせる感覚があるので、毎日
続けている習慣の１つ

さて日曜日をはさみ、月曜日も充実レッスンがあります～！
心からお待ちしています