数年前見に行った沖縄のサガリバナ忙しい合間をぬってかかりつけ医に行きました。
高血圧とコレステロールのお薬が底をつきかけたので、あわてて行った次第。
前回の血液検査の結果が出ていました。
腎臓、肝臓、血糖値、貧血、異常なし。善玉・悪玉コレステロールも正常範囲。
しかし、総コレステロール値２２２Ｈ（正常範囲１３０－２２０）、中性脂肪１７９Ｈ（正常範囲４０－１５０）で、僅かに正常範囲を超えていました。
「お薬は今までどおりでいいですが、ちょっとダイエットしましょうね」と、言われてしまいました。
簡単にそう言われますけれどね、この年になるとダイエットってむつかしいんですよ（涙）
骨粗鬆症になってはいけないので、良質のたんぱく質はじめいろいろ気を付けているけど食べ過ぎにならないようにする加減が難しいじゃありませんか。
ストレスがたまると無性に甘いものも食べたくなりますしね（笑）
「ダイエットしましょう」「2キロ痩せましょう」等々、先生はやさしくおっしゃいます。
その時は、それなりに努力して少しやせるのですが、もともと太りやすい体質なので、美味しいものをちょっと食べ過ぎるとてきめん体重に跳ね返り、元のもくあみ（涙）
また無駄な努力を始めなくてはならないかなー？