若返るって、実は簡単なことではないのかしら？

ごきげんよう
若返りマイスターの琴崎京子でございます

若返るということは　すごく大変なことで、
お金がかかると思っておられませんか？

シワを消すために美容整形を受けたり、
高価な化粧品をつかったり、
洋服も　素材の良いものを購入したり、
食べ物も 質の良いものを食べなくてはいけないみたいだし、
成人病予防のためにサプリメントも飲んだ方が良いし・・・

そんなの　ムリムリ～～

とても、アンチエイジングなど気にかけてる余裕はないわ。
と言いたくなりますね。

私は、自分自身が前期高齢者と呼ばれる年齢になって、
身体を動かす時に、若い頃のように
軽々と、ササっとできなくなるということが
身をもって、わかるようになりました。

身体の動きだけでなく
髪の毛質も悪くなったり、
肌が荒れやすくなったり、
記憶力が悪くなったり、
集中力も欠けてきたりもします。

しかたないわ～

もう年だから・・・と
ぼやきたくもなりますね。

しかし、その言葉を発する前に
ゼロ円でできる　
あることをしてみる価値があります。

あることとは、
姿勢と呼吸に気を配ることです。

それだけで、人は歳をとるのを
遅らせることができるような気がするのです。

明日に続きます

ではまた
今日もふわふわ～　幸せに

 

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なぜ？　デコルテを太陽に向けると老化がとまるのか
～非常識に若返る方法～