「見た目」のV字回復、
まずはお肌の手入れから
自分の姿が、おばさんを通り越して、
もはや、おばあさんになっていると気づいた日、
通販で化粧品を購入し、翌々日に届きました。
実家にいる間は、
持参した化粧品が切れないように、
ケチケチと使い、
浴用石鹸で、顔をゴシゴシ洗うような
生活でしたので、
肌がゴワゴワになっていました。
化粧品はたっぷり使うと
効果が出やすいですね。
特に化粧水は、たっぷり使いたいものです。
普段ちゃんとお手入れされている方は、
美容液とか、アイクリームとか・・・
ご自分に必要なアイテムも
よく分かっておられると思います。
必要に応じて、
プラスされたら良いと思います。
私の肌は、オリーブオイルと相性が良いので、
ちょっと奮発して「ジ・オリーヴオイル」を
購入しました。
小豆島ヘルシーランド株式会社のもので、
宇野千代さんが愛用されていたと聞いて、
私も使用しています。
そしてこれ!!
私には よく効きました。
↓ ↓ ↓
頑張った自分を
ほめてあげる
子供の頃はたくさんほめてもらう機会があります。
あなたのご両親は、
あなたが幼い頃、立ち上がっただけでも、
ほめてくださったでしょう。
歩けばさらにほめられ、
言葉を発したり、
文字をかけるようになったりした時も
ほめてもらわれたことでしょう。
一挙手一投足、ほめられたこともあったのに、
大人になるとほめられる機会は少なくなります。
まして親の介護など、やって当たり前。
頑張って当たり前のことです。
もっと、もっと・・・と、さらなる努力を
求められることはあるかもしれませんが、
ほめられることなどないかもしれません。
誰もほめてくれないなら、
自分で自分をほめましょう。
自分をほめる機会ってなかなかないのですが、
お顔のお手入れ中は、
ほめ時間だと決めておくとよいですね。
お父さんの介護、よく頑張ったね。
ボケてて、良く分からなかったかもしれないけど、
きっと喜んでくれていたよ。
短い期間だったけど、一緒に寝起きして、
話もできて良かったね。
できるだけのことはやったね。
と鏡の中の自分を、自分でほめました。
化粧品と自分誉めの効果で、
大体一ヶ月くらいで、
私の肌の状態は良くなってきました。
肌のターンオーバーは28日と言われています。
約ひと月で改善できたということは、
60代になっても新陳代謝は
ちゃんと行われるということの証明ですね。
あきらめないで、
回復したいという意志を持ち、
髪や肌のお手入れを実践すると
見た目にハッキリと効果が現れてきます。
もしよろしければ「自分誉め」も
やってみてくださいね。
なんか こう・・・
穏やかな気持ちになれますよ。
次回は、スキンケアのコツについてです。
ではまた。
今日もふわふわ～
幸せに
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