美人の筋肉 どこにある？

こんにちは。

女はいつも明るく、楽しく、美しく！
あなたの若返りをお手伝いする
パーソナルカラー・コンサルタントの琴崎京子でございます

昨日のブログの続きです。こちら

胸鎖乳突筋はどこにあるのでしょう？

耳の後ろから鎖骨にかけて斜めにあるのですが、背中をまるめていたり、顎を下げていると見つけにくいです。

鏡に向かってやってみましょう。

鼻から息を吸い込んでいくと　しだいに耳の後ろから鎖骨にかけての筋が膨らんできます。

正面から鏡を見ていると　アルファベットのVのように筋肉が浮き上がります。

顎を少し上げると　よりくっきりと分かりやすくなります。

右耳の後ろから、左側のバストを引っ張り　左耳の後ろからは、右のバストを引っ張っているみたいです。

胸鎖乳突筋を浮かび上がらせようとしたら、息を吸って胸を張り、体の中心に意識を集中する必要があります。

 

紗栄子さんは、胸鎖乳突筋を鍛えているとおっしゃっていました。
それは、体の体幹を鍛えることに結びついているのでは…と推測しています。

胸鎖乳突筋をもみほぐしたり、下に向かってマッサージするのも良さそうです。
顔のむくみがとれそうですね。

美人の筋肉、意識して大切にしましょう

好評につき、9月22日（土曜日）プロジェクト”美”のセミナーを　再び開講することになりました。

プロジェクト”美”とは、所作を美しくするためのセミナーです。

このセミナーでは呼吸法とともに、胸鎖乳突筋のマッサージなども実習いたします。
チラシができましたら、このブログに載せさせていただきます。

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