美人が鍛える 美人の筋肉

画像はウィキペディアからお借りしました。

こんにちは。

女はいつも明るく、楽しく、美しく！
あなたの若返りをお手伝いする
パーソナルカラー・コンサルタントの琴崎京子でございます

昨日のテレビ番組でのこと。

紗栄子さんが、子供を2人生んでいるのに、どうやってスタイルをキープしているのか”という視聴者の声に応えて、美の秘訣を公開しておられました。

「胸鎖乳突筋」のトレーニングを毎週２時間行っておられるそうです。

きょうさにゅうとつきん　と読みます。

そういえば、最近テレビで見かけた安室奈美恵さんも　宮崎あおいさんも　Perfumeの3人も胸鎖乳突筋がくっきり、はっきりでした。

紗栄子さんはジムに通っておられるけど、ジムに通わなくても指で胸鎖乳突筋をほぐしてコリをとるだけでも効果があるとのことです。

胸鎖乳突筋って何？については、
くわしくは　こちら　をご覧ください。

鍛えたくても　そもそも胸鎖乳突筋が全然浮かび上がってこない。
私の胸鎖乳突筋はどこ？という方も　ご安心ください。

明日のブログで、この美人筋を簡単に浮かび上がらせる方法をお伝えします

私は呼吸法のトレーニングをしていて、たまたま胸鎖乳突筋の見つけ方と鍛え方を発見しました
体験に基づくそのコツをお伝えします。

あなたを美人にする胸鎖乳突筋を　見つけましょう

 

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