たった３秒で痩せる方法

 

あなたはもっとスリムになりたいと思いますか？

私は思っております。

あと3キロ、2.5キロでいいから、たとえ 500グラムでもいいから痩せたいと思います。

こんにちは！
あなたが今までの自分を変えたいと思ったとき、
訪ねるべきパーソナルカラー・コンサルタントの
琴崎京子でございます。

しかし、その500グラムを減らすのも　やってみるとなかなか大変なのですよね。
中年と言われる年齢になると　本当に痩せにくくなります。

なので私は　ちょっとズルして、サクッと細くみえる方法で対応しています。

それは姿勢を正すことです。

えっ、そんな簡単なことで　と思われるでしょう？
これって、簡単だけど効果絶大なんですよ。

さて、具体的なその方法は？

座っておられても　立っておられても良いので、腕を後ろにだらりと垂らして、胸をそらして、顎を上に上げて天井を見ます。
背中の力が抜けて　ふわぁ～っと気持ちいいですよね。

はい、ではそのまま、首だけをまっすぐに起こし正面を見ます。

いかかですか？

食道から　胸の谷間あたりに　ぐっと力が入ります。

胸の位置が高くなって、ウエストから腰に掛けても　スリムに見えるでしょう。
胸を張るというよりも　胸が上がったというほうがわかりやすいかもしれませんね。

正確には　たった3秒でという痩せるのではなくて、痩せたように見せる方法ですが、この姿勢を保っていれば　スタイルが良く見えて　実際の体重より痩せて見えます。

常にこの姿勢を保っていれば　自然にお腹のぜい肉が取れてくるのですが、慣れないうちは結構キツイです。

ですので、ああ～～　痩せたいと思った時に　必ずこの姿勢をとるようにすれば、その後の数分だけでも痩せて見えていることになります。

意識する時間が増えて、この姿勢をとる時間が長くなると　本当に痩せてくるかもしれませんね。

 

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「キレイ」になって

毎日ハッピーで

仕事でも成功したい

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あなたにちょうど良い 眉の色

写真はオードリーヘップバーン
chanel キャンパスポスター キャンバスからお借りしています。

あなたは眉の描き方で　損をしていませんか？

私は　すっごく損をしていました。

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あなたにちょうど良い眉の色は、髪の色に調和する色です。

 

私ごとですが・・・

「あなたは、若い！
色が白いから、眉色うすめでも大丈夫ですよ。
イエロー系のスプリングさんだから、明るいベージュでもOKですね」

と言われてその気になって、　若返ったつもりで　明るいピンクベージュのアイブロウペンシルで眉を描いておりました。

 

しかし　ある日、鏡に映った自分の顔を見て　思いました。

「なんか生気がないわぁ～」

お肌に若さがなくなってくると、いくら丁寧に描いても　眉色が薄すぎると生気の乏しい顔になってしまいます。

今は薄い色の眉が流行っており　若い方は眉の色が薄めですが、大人の女性は　ある程度しっかりした色でしっかりと描いた方が良いのです

 

最近、メイク自主練習と称して　往年の女優さんのメイクを真似してみたりしていますが、眉の存在感がすごいです。
色も黒々としてるし、太いし！！

そのまんまを真似たら　時代遅れの顔になってしまうのですが、眉をしっかり描くと
私は私よ。　他の誰でもないわ！
という存在感が出てきます。

気をつけよう。甘い言葉と　薄い眉でした。

 

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ふつう以上の綺麗を目指したい

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美しくなることは 人を幸せにすること。

あなたがオシャレしてキレイになられたら、ご家族や周りの人は喜ばれるでしょうか？

きっと、みなさん喜ばれるでしょう

が、しかし、

いやいや、私がちょっとくらいキレイになったところで、誰も気づいてなんかくれないわ。
とおっしゃる方があるのです。

いえいえ、そんなことは　ございませんよ～　絶対に

こんにちは！
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人はキレイになりたいという気持ちを持つと　波動があがります。

メイクを丁寧にしたり、お気に入りの洋服を着たりすると　ますます波動があがります。

波動というのは　自分の中にあるエネルギーのことで、高くなるほど周りの人に心地よさを与えます。

笑顔を心がけていたら　自然に波動が上がっていきますよ～

もしも、あなたがオシャレをしてメイクも丁寧にしているのに　誰も気づいてくれないし、言葉もかけてくれないということがあったとしても・・・

向かい合う人には　あなたの心地良い雰囲気は　伝わっているはずです。
あなたの努力は決して　無駄にはなっておりません。

だから、明日もオシャレ心を忘れずに　メイクも丁寧にいたしましょう。

 

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オシャレしたあなたに 悪魔のささやきが・・・

あなたはオシャレした時に　こわ～い悪魔のささやきを聞いたことがありますか？

私は　しばしばありましたよ

今でもありますね。
が、今は全然気にしません。

こんにちは！
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ところで悪魔のささやきって何でしょう？

たとえばパーソナルカラー診断を受けて、A子さんはオレンジ色が似合うことがわかりました。

そうなんだ、私ってオレンジ色が似合うのだわ～
いつも濁った色ばかり着ているけど、この秋はきれいなオレンジを着てみようっと・・・

A子さんはオレンジ色のセーターを購入し、翌朝　ワクワクしながら身につけました

わぁ～、明るい～！！
ちょっと派手かしら？
でも似合う色だから　きっと大丈夫、着こなせる。
ちょっとドキドキもしています。

A子さんは表に出たとたん　お隣の奥様に出くわしました。

あらっ、どうされたの？　どこかに行かれるの？（ジロジロ・・・）
家に居て家事をするのに　そんなにキレイな服を着ることは無いでしょう？

ちょっと派手なんじゃない？

A子さんはなんだか気が引けて、またいつもの地味～な色のセーターに着替えました

赤い字の部分が　悪魔のささやきです。

誰かに何か言われたことを気にかけて、せっかくオシャレな気持ちで袖を通した洋服を　着替えるなんてことしないでくださいね。

悪魔のささやきなんか　気にしないで、あなたを明るく楽しくしてくれるお洋服があれば、どんどんチャレンジいたしましょう。

 

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それではまた

　 

女性起業家のための　パーソナルなカラー診断。

成功の源は、あなた自身の中にあり

パーソナルカラー、イメージ、
カラーセラピー、所作、メイク

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虫の知らせが チャンスをくれる

 

あなたは　虫の知らせに乗るタイプですか？

私はホイ　ホイッと乗ってしまうホイットニー・ヒューストンタイプでございます

こんにちは！
『最高のあなた』をプロデュースいたします！！
パーソナルカラー・コンサルタントの
琴崎京子でございます。

昨日のブログに　ひょんなことから縄文土器を目の当たりに見たことを書きました。

実はそれには　こんな前置きがあったのです。

当日、私は焼き鳥を買うというちょっとした使命がありまして、隣町の茅ヶ崎まで行きました。
車で15分から20分くらいの距離なので　普段はいつも車で行っております。

しかし、その日はなぜが車で行きたくなかったのです。

なんか気が重くて、たった20分の距離でも運転できる気がしなかったのです。

駅の前まで来た時に　駅の構内に車を入れ、そのまま近くの駐車場に停めました。
この辺りは駐車料金も安いので、ピュ～ンと行って、買い物を済ませて、ピュ～ンと帰れば、最低料金でOKです。

ユーミンの歌にも出てくる相模線（さがみせん）にゆられて、鼻歌気分で茅ヶ崎へ

電車で行って電車で帰る、その行動があったおかげで 駅構内に貼ってあった「縄文遺跡のポスター」に遭遇いたしました。

なんか　今日は電車で行った方が良いかも・・・

その知らせにホイッと乗ったおかげで、実物の縄文土器を見るという恩恵にあずかることができました。あなたには別にどうってことではないかもしれないけど、私にとってはとてもハッピーな出来事でした。

何か胸騒ぎがしたり、
気が進まなかったりというようなことがあったら、
その知らせを　ホイッと受け止めてみるのも有ですね。

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それではまた

ちなみに昨日の本物の縄文土器を見た！ブログは　こちらから。

 

　 

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