充実した日曜日

（夏の顔）

午前、掃除と洗濯を済ませて久し振りにロードに乗った。
普段の練習コースを半周。
dst16km/AV17.4/cad70とノンビリペースで。（というより今はこれが精一杯）
もっと乗りたかったが、如何せん「病人」なのでこの程度でやめておく。

お昼を食べてから、暑くなってきたんでプールで１時間ほどウォーキング。
プールは小学生がわんさか！！子供たちの「ギャーギャー」という声が
とても賑やかでした。

それから近くの温泉でスッキリして帰宅しましたが、家は閉め切っていたので
熱気が「もわーん」とこもっており、そんな中でブログアップしていたら
また汗がたらたら・・・
再度、自宅の風呂に入り直しです（笑）

ここのとこ、日曜日はずっと天気が悪かったので
今日は久し振りに気持ちのいい日曜日が過ごせました。