いなっち日記

気持ちは「ナウなヤング」でも身体がちょっぴりついてこなくなってきた、アラフォーライダーの自転車と何気ない日々のお話・・・

満月の夜

2011-07-15 20:53:42 | 練習
今夜は満月。
東の空から上がってくるオレンジ色の月を観ながら

アップ3分→ミドル20分→ダウン2分。

足の回転が少しずつスムーズに回ってくるようになりました。

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