禁酒を意識しておりまして。

なもので、ノンアルコールを飲んでみたりしています。
今まで、ほぼ、毎日　必ず１缶以上は呑んでいたから
最近、思う所がありまして。

やっぱり体に悪いらしいし。
あと、脂肪を分解しない状態になるから
確実に体重が増えているし。
微々たる増加が確実な体重増加に
なってしまったと実感しちゃって。
それから、朝　目覚めたとき、やっぱり
体が重かったりして。

飲まなきゃやってられないって感覚と
これ以上妊娠、授乳をしないって解放感
から、４人目卒乳後、飲酒量が増えていって。

完全に禁酒まではいかないまでも
セーブしていこうって。

それくらい、体の不調があるってことなのですが。

お酒を飲まなくなったら、痩せるらしいし。
これ、重要ワード。

ノンアルとジュース系で休肝日をちゃんと作ろうと思います。

本日、ようやく婦人科受診予定です。