がんばり賞！

以前　記事にもしたかな？
今年の夏の目標は「夏バテしない」でした。

昨年秋から通い始めたサーキットのおかげで、
筋肉量がupして、食欲もいつもの夏より落ちず
ここ数年の中では一番元気に過ごせたかも

そのサーキットで、「夏のキャンペーン」
っていうのがあって、とにかく応募してください！と言うので
言われるがまま、そのキャンペーンとやらに応募しました。
３ヶ月で効果があった人には、何かプレゼントもらえるとか・・。

moyuは、特別に食事を減らすとかではなく
むしろしっかり食べて、出来るだけサーキットに通いました。
そして今日、インストラクターの方が
「moyuさん、夏のキャンペーンで頑張られたので入賞されましたよ！
今、プレゼントを用意していますので楽しみに待っていてくださいね」
と、声をかけられました！！

うそーっ
信じられないけど嬉しいわぁ

体重はほとんど落ちていません。
でも筋肉量がさらに増えた（腕、足、身体全体）事と、
内臓脂肪がグンと減った事と、
身体年齢が若返った事が良かったそうです。

特別にガツガツ運動したわけじゃないけど、
数値で表れると励みになって嬉しいし、
通うのが楽しくなりました

食欲の秋～冬になると脂肪を増やそうと身体が働くので
今回の数値は維持しにくいそうですが、
増えすぎないように気を付けることで、来夏はさらに
シェイプアップ出来るそうです。
おぉ！！！！！
楽しみじゃん

秋のコンサートに向けて、少しずつ貯めたお小遣いで
お友だちとおソロの黒ドレス購入したし、
プクプクの身体を披露しないように
秋もサーキットがんばらなくちゃ


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演奏会のご案内

　ベル・グローリー　第26回　ハンドベルコンサート　　

　 　　 ９月１７日（月・祝）１４：００～（開場１３:３０～）
　　　　うはらホール（神戸市内の東灘区民センター）
　　　　曲目　　　　・威風堂々　第４番　
　　　　　　　　　　　　 ・カバレリア・ルスティカーナ間奏曲
　　　　　　　　　　　　 ・マンシーニ　マジック
　　　　　　　　　　　　 ・オペラ座の怪人　　　　　　　他　
　　
　　　　


　　　　　チケット必要な方、その他　お問い合わせは
　　　　　左の　メッセージを送る　からどうぞ。

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