ゴールデンウィーク 美味しいもん編

　ご近所さんからいただいたお土産。名古屋と東京より。ありがとうございます。

　実家の両親がドライブで買ってきたもの。おつまみ系

　今日、次男が出かけたアニメ聖地撮影の旅先で。
　　　アニメに出てくる和菓子だって。オタク過ぎてついていけない；；；でも美味しかった

　イチゴ狩り出来るぐらい作っているそう・・柿ノ木ガーデンさん　より。

大好きな庭仕事して、家の中片付けて、美味しい物食べて、
BGMに大好きなフルートのCDかけながら過ごしたゴールデンウィーク。
いよいよ終わり。
明日からまた忙しい日々ですが、回復した体力と気力で頑張ります～

本日の花々

先日紹介したガザニア。少し濃いめのピンクが咲き出しました。
同じ株なのに色目が違って出てくるのが面白い

　　　　　　　　

　　　　　こちらは庭に咲いているモッコウバラを切って、玄関前に飾ってみたんだけど、
　　　　　モッコウバラ本来の垂れ下がるようにはいけられないの；；；
　　　　　枝は固くてピンとしているから、しなってくれない
　　　　　まるで子どもがいたずらで適当に入れたような雰囲気
　　　　　咲いている一部分を切り取って再現したように飾りたかったけど、難しい



こちらは昨日購入のニューフェイスのガザニア。
ピンクと同様シルバーの葉をしていて、クリーム色。
ガザニアって興味無かったけど、こうやって新色？が出ると思わず連れて帰ってしまう・・・。

　　　　　

　　　　　

　　　　　　　昨日夕方に庭に出て、チョンチョンと切って入れたもの。
　　　　　　　ギボウシの葉がツヤツヤで綺麗～
　　　　　　　フリージアはもうほとんど終わり。
　　　　　　　ほんのり残る香りを楽しみます。

筋肉と体脂肪

サーキットに行くと体脂肪が減ります。
そして筋肉量はアップ
当然それは嬉しいんだけど、筋肉量がアップすると、体重は増えるんです(--#)
サーキットに筋肉と脂肪の模型が置かれています。
同じ1キログラムだけど、断然筋肉の方が脂肪より体積が小さい！
なので、体重は気にせず体脂肪と筋肉量を見てね！
といつも言われます。
だけど理想は体重も減って、体脂肪も減らして、筋肉量を上げたい(^_^;)
モデルみたいにきゃしゃな身体を目指すのではなく、
見た目にも数字的にも、引き締まったボディになりたいσ(^_^;
この年齢ではなかなかそのバランスが難しいのです。
サーキット行かなければ体重は落ちるけど、体脂肪はあっという間に上がるのよ(T_T)
元々筋肉質でないから、完全に体質改善しなければ無理なんかなぁ�・？

そうそう、身体が硬いわたし。
冬はどうしても硬い傾向になるらしいんだけど、
温かくなってきた最近、益々硬くなってきた気がする(ーー;)
なんで！？
と思ったら、ストレスや緊張感があると身体は硬くなるんだって！
なんてこった(>_<)
心当たりあるよ�・、ストレスや緊張感；；；
ゆっくりリラックスする大切さを実感したのでした

さてさて連休最終日。
やはり家事をする１日になりそうです。
がんばっ