この夏の目標

moyuは夏に弱いです・・・昔から。
冬生まれだからかなぁ。
ガンガンに日焼けする海より、
湿気や気温が少しでも低い山の方が好きです。
毎年食欲が落ち、水分摂取するとそれでお腹満腹みたいな
感覚になります。
当然、体重も落ちるけど体力も落ち　完全な夏バテ状態に
なっちゃう

でもこの夏は「　夏バテしない身体作り　」を目指します
バランスの良い食事や水分をしっかり取り　身体を動かして
体力UPを目指します。

本格的な夏前に宣言しちゃいましたが、
果たしてどうなるかな・・・？
moyuを見かけたら　ぜひぜひ励ましの言葉を
かけてやってくださいませ。