ジョギングも始めました。きょう初めて5ｋｍに挑戦。

今月３日からトレーニング開始。

早朝５時に起きて毎朝３０分。
まずはウオーキングからスタート。
徐々に走りを入れてきました。

きょう、手賀沼で５ｋｍ連続して走ってみました。
途中少し歩きましたが４１分３５秒でした（ちょー遅い）。

最初だからこんなもんかな。
景色を見ながら余裕を持って走るほうが楽しいと、友人からアドバイスもありましたし。

目標は・・・次回１０ｋｍに挑戦する。
７月中にやってみることにします！

で、5ｋｍ足で走った後、ラレーで手賀沼１周しました。
ちょうどこのコースが10.17ｋｍ。
足で走るコースにいいかも。

　

ペダルを変えて、トゥクリップも着けて見ました。

ラレーＲＳＷスポーツ。サドルとペダルを付け替えた

ラレーのミニベロをプチカスタムしました。

サドルをブルックスＢ１７のブラックの大鋲タイプ。
それと、ペダルをＭＫＳ　のシルバン・ロード。


よりクラッシックなイメージになりました。