アンチエイジングの目標？ 20年、30年前の服が着れるようになる

自分の健康体重を維持する。

これ大事なこと。

 

太り過ぎも痩せすぎもよくありません。

最低の健康管理として、自分の体重に意識を向ける。

それだけでも、若くいられます。

 

『夢と若さを保つこと』

ある自動車メーカーの社是の一つ。

心と気持ちは常に、「イキイキ」「ワクワク」していたいですね。