参加者の体験談 その1

私の主宰するヨガクラスに参加してくださっている方にお願いして体験談を書いていただきました。
クラス参加を検討している人の参考になればと思います。


以下、Yさん(女性)の体験談 ****************

偶然の出会いで始めたヨガですが、今では私の生活に無くてはならない存在になりました。
一番最初に魅せられたのは、アシュタンガヨガの呼吸法です。
呼吸をしているだけで体中が清浄されていくように感じるのです。

最近は、ヨガの動きが体のツボを刺激しているのを少しづつ感じられるようになり、マッサージ以上の満足感が得られることが分かってきました。
日々、気持ちよく健康な体づくりをさせてもらえています。

インストラクターの希さんは、やさしく物腰がやわらかで、丁寧にわかりやすく教えてくださいます。
個人個人の体型の違い、抱えている問題を考慮して無理のない、それでいて常に向上を目指した練習法を指導してくださいます。
日本語でおしゃべりをしながら楽しく学べるレッスンは最高のリラクゼーションです。



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ナマステ＆シャローム
Nozomi