雪だあ！

夕方から、吹雪


車に一センチ積雪
グラウンド真っ白！

路面は、濡れただけだけ


明日こわいな
ブラックアイスバーンとか
凍結路面とか

雪道運転がは
脚につらい
疲れる。。

ふう。。


学校がつらい。


やだなあ。


やだなあ。

AAO(臼蓋内転骨切り術) 術後3年9か月ぴったり はやいな

はやいなあ。


今は、思う。

術後3か月、半年とかは、
まだまだ
遠い先の1年後、2年後と
おもってた。

でも、5年は、まだだ

5年生存率ではないけれど、
5年はめどかもかも。

40代後半の手術だから、
60才までは、まずもたせたい。

できれば、2度と手術したくないんだなあ。。。

人工の手術も嫌なんだなあ。

でも。

人工の手術なら、一回にしたい。

再置換は簡便してもらいたい。


だから、まだ、
3年ともいえる。。。


不全脚の方も心配
夏の検診で変形が進んでいると

でも、いたみとかがないのだ。。。

うーん。

雪の降る寒い寒い日

寒いから悪いはないが。。。

みえない未来はどうなるのかなあ。

文化の日はいい天気？！

例年は、そうだけど、
今は、
風つよい


雪は、よるから、
みたい

甥っ子が、朝は
いないので

自由な時間、うーん。

やっぱ、筋トレかなあ。

おさぼりしてたから、
ヨガで、
筋肉痛という
なさけなさ

三連休最後、
どこかへ
と、思うが

特にあてはなく
お財布も軽いからなあ。

体が一番かなと

またまた
12月の深圧がまちどおしいなあ。

風つよい
晴れてるけど雨

変形性股関節症自骨手術後三年比較

比較は、かなり、難しい


術後、三年で、書いてるひとが
少ない

書いていても
股関節のことは、
書いてない

あまりに
一人一人ちがう。

両足不全で、残った脚を
手術する方

自骨手術
AAOでもRAOでも前方進入式RAO
CPOでも
たよりは、ないのは、
幸せ？かな

また、人工股関節に再度
手術の方。

術後、三年は、
未知の世界

ブログで書いてる方が
少ないから、

AAO術後、五年で、
元気の方がいた

多分、今もなら、
７、８年かな

その後は、わからない


アパカバアのかたは、
今は、人工だけど
RAOで長く
好調だった。


だから、か、
まだ、ブログ書いてる


私自身知りたかったのは
術後、五年、十年のこと

また、手術を受けた年齢だなあ、
アパカバアの方は、
若かったはず

私は、
48だ。47だけど、48に近い

来年52で、術後、四年になるなあ。

いまのとこ、
術脚は、このまま。
軟骨ない。
筋力もない。

左の軟骨は、へってきていて、
変形は、骨頭の方

痛みは、股関節痛はない。

筋肉痛はいつも。
筋も痛い。

深圧が大切で、
日日を
筋トレ、ストレッチ、マッサージ

体重にイライラ

こんなAAO術後、です。

悪くはないけど。 。

です。

雪雨

明日は、雪かな
凍える雨

ヨガで、可動域
筋力確認

不服だけど

日々やらなきゃなあ。

雪道運転がちかい

脚は、大丈夫かな？



木々の
落ち葉もいろいろ





落ち葉がいっぱいになって、
雪だよなあ。

AAO(臼蓋内転骨切り術) 術後3年8か月 体お疲れ。

体も心おつかれモード

日々の動作で
考えたり、スムーズにいかないと
イライラ

なにも無考えてなくて
できないとき
違和感あった時
イライラ

すっきりさわやかになりたいなあ。。。

深圧のあとから、なんとなく
筋トレも手抜きで
マッサージはしているけれど

今日のヨガでも、
脚をあげるが弱いなぁ。。。
きたえなきゃである。

うーん。。。

また、地道にやるしかないなあ。。。

深圧、すっきり、爽やか

待ちに待った深圧

よかった
いたかったあ！

十二月は、
嵐のコンサートと
ふつかって、
ホテルが危ういとか。。

土日がなく、
平日だけだとか。。

うーん。

とにかく予約したいよ！

心待ちです。

深圧 いたかったあ！

いたかったあ！けど、
すっきり、さわやか！

やったあ。

です。


でも、久々に、かなり
いたかったあ！

から、
ひどかったんだろう。


もはや、12月を心待ちです。

ふう。

明日は学習発表会

また、片付けとかで
悪くしそうだなあ。。

ドクターにも
おこられるけど、
だって、
しなきゃならない
いろいろ。。。


明日はピアノやだなあ

完璧には、
ひけないだろうなあ。。

AA0(臼蓋内転骨切り術)術後3年8か月 3週間 つらいなあ

深圧だけど
いつも、田山先生の時に
不調と合致

サイクル的にどういうわけか
悪い

松本先生のときは、
あ、調子いいでーす
と言う感じ

ピアノ移動がかなりきいていると
思う。。。

ぴちぴちして
かえってきたいなあ。。。

AA0(臼蓋内転骨切り術)術後3年8か月2週間 重い物をもつと

タイヤ持ったのが悪く
昨日は痛い
痛いのは、術脚の上

術後すぐに
痛くなったところ

なので、弱いんだと思う。


腰そのものという感覚ではない。

半日、苦しむんだなぁ。。。


あしそのものは、いつも通りといいますか。


さてね週末はヨガで
脚ふんばるポーズの時に
ぼきぼきというか
ごりごりというか

ずれるというか、
動いているというか


左脚にはでない感覚がある。

AAOドクターにも
「はずれそう」とか「とれそう」とかいうと
実際にそんな現象にはなりません
と、
いや、そうだけれど、
そんな感じなのです。。

ごりごりというか、ボキボキというか。。

とれてはずれて
移動しそうな感じ


まあ、ポーズゆるめちゃうけれど

腰のドクターは、
全部禁止されているけれど

うまーく、腰はつかわないようにやっています。。。
ははは。

股関節から折り曲げて
腰はまげないとかです。。。


タイヤはこびは甥っ子に
たのむことにしよう。。。
反省。


天高く気持ちいい秋晴れ

今、桜の木が小さくなってます。
剪定開始。

おわったら、冬囲いかなあ。。。
これぞ、腰痛くするナンバー1である。

100均で支柱を買えばよかったな。。。