また、吹雪く？

おはようございます！訪問ありがとうございます！札幌、雪！

吹雪くかな？

一日置きに晴れと吹雪の札幌

近隣はずっと吹雪？

明日から、講習だあ！

早起きしなきゃ。

気が重くなってきたあ！

今日は、初ごみ収集日だから、

起きれてよかった

今日は、雪かき。。だなあ。。

スーパーもいって

明日からの甥っ子の昼食を

買い出し。

やっぱり、お勉強しなきゃな。

と、結構忙しい冬休み。

来週すぐ、スキー研修。

眼科いってピッタリメガネを作らないとなあ。。

遠近両用はすぐできない。

高いレンズは慎重に買いたいな。。2万だったか。。見えかたはさいこうなんだよな。。

メガネ市場とゾフは

に三ヶ月に一本替えていくか。

5000円くらいだったかな？

と、すぐ、学校の日直で

鍵を開けないといけないなあ。。

で、三学期！！

やっぱ、すぐじゃん。

土日をプールリハビリにしたら、

休みだけど休みなし？！

手術したから、忙しい？！

皆様よい一日をお過ごしください。

お仕事はじめのかた、おきばりください！

もう。三学期の始まる皆さん、学校頑張って。。

あ、頑張って。は、私語らしい。でも変わる言葉を持たないわたし。ああ、先生だけど。。

信濃神社、甥っ子の大学の時

お願いにいった。。

叶った。。

就職は。。。うー！！

母のがんや父の認知症とか。。うー！！

まあ、うー！！がいっぱい。

AAO股関節骨切り術後9年１ヶ月2週間 不全足つらい。。

わたしは、

左足は不全足ce角七度

右足が、5度で、骨切りAAOで

手術、今はない術しきか。

腰、4,5番狭窄、滑り、ヘルニアで

後方固定術、、、自分の骨で、、

左の腰骨から、削った骨で固定

四年前右足膝脱臼

現在

左足は軟骨なし骨頭は、骨農法弾ぱつ股

右足軟骨なし

そして、両足が痛い！痛い！

腰は、反り腰、たぶん股関節からきているはず、

削った腰骨が痛い！

ただ、腰の検診で悪いとけは、でない

ひざは、時々ずれるから、

なんか痛いよぉに変化

ひどいときは、歩けない

足を組んで座れない

脚立に登れない

階段は、手すりがいる

重いの持つといたい

くすりは、去年夏から、

サインバルタ

これでダメなときは、

せれコックス

どうしても、で、ボルタレン座薬

小学校担任教員

スキーや水泳を教える

が、

なわとぶ、マット、とびばこ、

鉄棒など、見本無理

現在は、走るのもつらいし

できないか。。

子どもより歩くのがおそい

あ、屈伸、しんきゃくができない

可動域が、ひどすぎ。。

と、

最悪の事態

でも、病院りはびり、

円山手技治療院

深圧の札幌施術

そして、

セルフ整体

で、

まずは、これ以上悪くならないように

あわよくばよくなるように

の日々です

術後十年は、ブログを書こうと

なぜって、

体験談は、、

術後二三年で、終わっているから。

手術前に十年後が知りたかったから。

ばっちりいいです！の

予定でしたが。。

悲しい今です

デモ、あと一年、良くなるかも？

です。

手術や保存療法を検討の方

一人一人違いすぎますが

参考になれば。。

です。

気持ちいい晴れ！

札幌晴れてます！
うちの桜も元気！



新芽もでた！

明後日が卒業式

足腰もちますように

AAO術後9年3週間 腰回りのこわばり

おはようございます。

術後10年までは書きたいと

始めたブログ

9ねんです

すっきり、さわやか、

な、日々の予定でした！

右足の股関節、骨切り

左足は、けいせい不全のまま

腰固定術

右膝鉄球

書いてて悲しくなった。

股関節がつらい方々

寒さで

痛いかなあ？

少しでもよくなりたいですね！

今一番つらいのは、

腰回りのこわばり

可動域がいまいち

でも、

きのうは、脚立上れた！

椅子も上れた

最悪の時よりは、

うんといい

が

すっきり爽やかではない

あきらめたくないんだなあ

階段の登りはつらい

どこがどうと、説明は、難しい

弾ぱつ股はすごい

バキバキ

ボキボキ

音がなる！

でも歩けるし、

せんせいもやってます！

スキーもした

ただ、子どもにおいつけません。、！

階段なんか凄い差になる。。

まあ、生きてます

今日は、病院リハビリ！

学校仕事は明日へ

まだ、札幌、晴れてます！

AAO術後9年！なったあ！

手術から9年

術後一年はりはびり

2年から、4年は、いい術後

走れたし、痛くないし、

四年から、不全足の

変形進行をしてきされ、

運悪ければ、術足の膝の脱臼

五年から、徐々に

いたい気がする？

右腰

左腰骨の削ったとこがいたい？

けど大丈夫かなあ？

で、六年過ぎ、

うん？

階段つらい

七年目くらいから、

左の不全足

左の腰骨削りいたい

弾ぱつ股がでる両足

ゴリゴリおと

痛み止が増えて

可動域が狭くなる

スキーの学習がきつい

一時間立って授業できない

ダルいいたい

で、

痛み止マックス

家庭訪問歩きで

止まる、休む、

涙でる

八年

サインバルタと

スポーツクリニックで

なんとか。。

つい最近ツルツル路面で、

撃沈

で、

いまです、

痛み、骨嚢胞、可動域がせまい

弾ぱつ股、ゴリゴリ

サインバルタが、2粒で

なんか、調子がよいが

危険かなあ？

ボルタレンは、レスキュー薬と

して、持ってないと

こわい((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

いちおう、よくなる予定！です。

AAO術後八年12ヶ月4週間 あ、歩けない！！

昨日のざくざく道

凍ってる

足上げられない

滑りそう

ヨチヨチいくしかない

大きい道はアイスバーン

フラットだから。。

といっても

固まり方が、かまぼこがた

むかしむかしと、いったって

三年前でも、地下鉄まで10分

20ふんちかくかかった

これから、病院リハビリ！

少しでもよくなればいいな。。

月曜日は、また、スキー学習なんだぬあ

はぁぁぁ

辛くて悲しい

が、

めげてらるない！

よい筋トレになりましたっ

と！

言うことにしよう

AAO術後八年11ヶ月三週間 不全脚がひどい

ゆき、ゆき！

20センチかなあ？

凍れたから、ふわふわ雪

キラキラゆき

雪かきが軽い！

が、

今のわたしには、つらいな。

昨日のボルタレン座薬が効いてるからか

いい感じの朝だが、

ゆき持ち上げる、

ゆき投げる、

ゆき押す

すべて股関節と臀部にくる

左足は、不全脚で力が入らない

(〃´o｀)=3。。

スキー学習で歩けない

脚が上がらない

術足は、動く

定年62なら、まだまだ

学校だ。。

(((((゜゜;)。。どうしよう、

ずっとずっと

リハビリ、筋トレ、体重管理

プラス、ストレッチ

の

人生だなあ！

きょうは、病院リハビリだあ

少しは、よくなりますように

AAO股関節骨切り術後8年11ヶ月一週間、スキーできた！

スキーできた！

やったあ。

スキー靴も去年はきかたを

考えたからはけた。

昔は、無理矢理だろうが

力任せではけた。。。

まあ、いいか。

スキーもはけた。

去年は、平らでないとこは、

履けない初心者みたいな

脚でした

一番辛いのは、駐車場から、

スキー場まで、

スキーを持ちスキー靴はいて

歩けない

スキー靴での歩きがつらい

階段は悲惨

スケーティングで平地や

ちょっとの登りがだめ、

ちょっとの登りが

足広げて上れない

などなど。。

左足に力が入らない

リフトに乗ったあとに

微調整の動きができない

くすん

去年よりましなのは！

リフトの乗り降りで太もも大丈夫！

リフトにのっていて

足が抜ける感じなし

スキーはずすときに

ビンディングを脚で操作ができる

ゴンドラの乗り降りはスムーズ

こんなとこか、

いちおう、昨日セルフメンテナンス

お風呂でとかして、

朝はドキドキ

あれ？いたくない？

やったあ

悪くない！

学校すきーは、道具の

持ち運びをどうにかしないと！

これだけが心配

悪くないと

去年よりいいがあると

嬉しい！

よくなりますように

AAO術後8年11ヶ月 ふぜんあしがつらい

両足同時手術予定が

右足だけになり、

右足の骨切り手術AAOから

もうすぐ9年

右足は、悪くないが、、、、

左足がきゅうがい不全足は、

痛いし、骨嚢胞あるし、軟骨ないし

バキバキ音なるし、可動域がかなりないし、

プラス、左の腰骨は、

腰の自骨固定術で削られていて

痛いし！

二年前にCT見てびっくりした

つい最近の腰のMRIで、三番あたりの

神経が細い

と、まあ

ひどい状態で

こうなると両足同時手術がよかったよなあ！！

でも、当時は、左足は、

温存とおもっていた。。

さて、

昨年夏に岐阜の東海中央病院の

検診後

札幌スポーツクリニックで

リハビリと新しい痛み止

サインバルタとで、はや、

半年か。。

良くはなっているのだが。

羊ヶ丘病院もリハビリで、

有名で一応股関節のドクターも

いるが、

いつか、こちらが近いから

いい病院なら、

移りたいなあとか。

でも、スポーツクリニックには、

感謝！感謝！

なのです。

リハビリ難民なので。

仕事と、リハビリで

ついに、リハビリヨガをやめたあ。、

違約金かかった

ふう(〃´o｀)=3。。

ついに、9年

術後10年に興味があり、

書いてきたプログです。。

快調です！の予定だったんだけど、

なあ！

AAO術後8年10ヶ月二週間 不全足左足がはまらない？！

腰回りのこわばり感や

痛みはへっている

確実に

右足の術足は

わるくない！！(^o^)

ので、

不全足左足の不調が目立つ

うーん。。(￣～￣；)

まずは、

はまり感がよくない

ぐらつく、踏ん張れない

筋萎縮のとこいたい

そして、

腰の手術で削ったとこが痛い！のだ！

これが、左足にまで来る感じ

(/_;)くすん

札幌、雨になってる

よるは、雪みたい

きのうは、冬の三角がみえた。

双子座流星は寝てしまいわからない。。

東京のスヌーピーミュージアムに

いきたい！いま、ニュースが！

来年の岐阜検診にいこうかな？

あ？！

オリンピックで夏休みに

検診に行けるかなあ？

今日は、

学校にいくげんきがなく、

とにかく、

病院リハビリに

午後は、円山手技治療院

あしたは、深圧で！

月曜日、すっきりがいいなあ。

あしたは、吹雪みたい。。

AAO術後8年10ヶ月 リハビリ、あたため

温めがきいたか、

調子よい

何時もではないが、

暖めるは一週間

様子見ている

悪くは、ない

ちょっといい感じだし、

ちょっと仕事が楽だし

あした、ヨガにいってみようかなあ？

(￣～￣；)うーん。。

悪くならないことだけを祈り

日々を過ごしてます！