足腰がいたいのは。。

風邪ひいて二週間。

プールリハビリに行けなかった

いえで、ストレッチもできてない。

カウンセラー試験の練習もできていないんだから。。。

学校だけ、休まずにいっているだけだ。

と、10日たった辺りから、

内股の太ももいたい。。

あ、深圧もキャンセルしていけなかった

うーん。(￣～￣；)

11日目くらい

きたあ！坐骨神経痛的

いたーい！

で、テニスボールでほぐす

二日間

なんとか。。

と、

昨日、甥っ子がいろいろな動画を

見ていて、ふくらはぎ辺りの

老廃物がたまって、リンパ流さないと

痛いといっていて、

ためしにおすと。。

激痛じゃん！ぎゃあああああ！

だが、あら、坐骨神経痛は抜けた。。

右側。。

甥っ子がまたまたネット検索

ヒラメ筋、ふくらはぎの不調から

トリガーポイント、腰に来ると。

なるひとは、

運転、事務仕事、走ること多い、

あらあ、私じゃん。、

ぴったりだあ！

土曜日にプールリハビリにいきたいのです！

が、雪予報が。。

タイヤ交換は午後一番の予約。。

夕方、カウンセラーと

忙しい。。。

いけるかなあ？

プール。。。

皆様よい一日をお過ごしください。

昨日は、虹が。。

あ、今日は、晴れたら、大縄練習だあ！