メタボ対策・000

『がんかもしれないんですって-004』で、少しふれたメタボ検診ですが、正式には『特定健康診査』とか言うみたいです。
そのときは、夏くらいに呼び出しがあるとか書いたんですが、役所の手違いで、手元にきたのは昨年の夏頃の連絡表でした（オイオイ…

そんなこんな届いた通知票には『H』だの『L』だのと異常を示す記号のオンパレードです。

記号が付いているところをざっとあげてみますと…（＊＊＊）は基準値です。
腹囲　：　100．5　H（84．9）
BMI　：　27．9 　H（18．5-24．9）
中性脂肪　：　269 　H（149以下）
HDL-コレステロール　：　33　 L(40以上)
ZTT　：　15．4　 H（2．0-12．0）
尿酸　：　8．4　 H（6．9以下）
赤血球　：　537　 H（410-530）
…というような感じで、医師の判断によりますと…
「肥満・高中性脂肪血症・HDL-コレステロールコレステロール低下・高尿酸血症　※医療を要します。かかりつけ医、又は最寄りの医療機関を受診してください。」
…だそうです。

要するに、だいぶ具合が悪そうです。
体調的には、太く短くがモットーですから、現在体調が悪くないので問題ないのですが…私、数字が好きなんです。例えば、峠とかサーキットとかを走るとラップタイムとか出るじゃないですか。イベントの動員とか、参加者の分析とか…そういう成績の数値化が好きなんです。
ですから、このように体の調子も数値化してもらうと興味がわいてきます。

と言うことで、メタボ対策・とりあえずダイエット。めざせマイナス10キロです。
何から始めたらよいかと思っていましたら。
役所から、特定医療指導のご案内が…よーし、いっちょやったるかあ！