2021/10/26 火曜日 ＊庭のバラの花が咲いてくれる。感謝！。
今日は‥スマホの携帯で撮影した写真をパソコンへ取り込む。
＊数年前に高松へお出かけした時のも‥お気に入りなので・
何度もブログに投稿している。それから・・。
＊可児の公園での薔薇の花も・・。癒しになる。
＊コロナの感染者は減ってきているのであるが・・？。
最近はコロナの時代の影響での疲れが出てきている・・。
それから‥運動不足も原因で。怠け者の☆★がここにいる。
＊メールでの運動のおすすめ・を・本日・目に留まったので。
早速連絡先を送ると・・数時間で連絡があった！。
実家の姉も利用している・高松でのゆめタウンまでお出かけしてかな？。
＊選挙の投票には必ず・・☆★以外の候補者をとの依頼あり。
其のときに・・いつも姉は健康には気を付けながらの
日々の生活。なので‥私も仕事の合間にはできれば‥努力をして。
＊悩みの運動不足を解消したい願望＊
＊さっそく・・木曜日の卓球がある日の午後に・・。
体験に行く事にした。自ら努力ができない。最近は特にである。
反省は誰でも出来るが‥実行となると難しい。
でも寒くなったらますます・・動けなくなる。
なので‥気分は？。最近はエネルギーが不足気味。
＊あの鶏の胸肉を頑張って食べたり。鮭を毎日のように摂取。
食事は心がけて食べているつもりであるが？
＊やはり・・先日の血液の検査のデーターが心の中で・・。
潜在的にきになって？。なのかも？。そのせいでの
気分の落ち込みもあるのかも？。
＊＊体重は1年間で3㎏減らす予定であったが？？
増えるばかりで・・。あるのがやはり運動の不足と
摂取量のアンバランスなのだと。理解はしているのに・・。
もうすぐ11月になる。いつも寒くなる前から運動を
始める自分がいること。温泉でも入って・・
気分転換？も今はまだその気にはならないのである。
＊ゆっくりでも始めなければ・・何事も決断が大切。
＊＊枇杷＊＊770
