今日は本当に変な天気でした。あんなに暖かかったのに今はさぶ～いです。お天気も悪くなったので、年賀状の宛名書きをしました。
宛名だけは・・下手な文字ですが・・手書きでしています。午後ずっと書いていたらさすがに少し肩もこりました。
そういえば、この間ストレッチの先生への質問で「毎日、最低でもこれだけはしておいた方が良いというものありますか？」というのに対して、「肩を前後にまわしておきましょう」という答えがかえってきました。
肩や首の血行が悪くなると、具合が悪くなる原因になるからということらしいです。
座ったままでも出来るし、コリを残さないように今、肩をまわしておくことにします。
