まっからさんのブログで体内年齢を測るすぐれものが紹介されていて、結果は実年齢＋３歳と書いてあった。ま、実年齢が若いんだからno problemじゃん。
で、今日ジムに行ったらその測定器があったのだ。運動選手かどうかとか、性別、年齢、身長を入力してGO!
あははぁ～～、実年齢＋７才だってさ～～。年金年齢に近くない？脂肪が燃えにくい体質で、筋肉も多いけど、それ以上に脂肪と水分が・・・脂肪量がネコ５匹分ぐらいかぁ・・・骨のカルシウム量も出るのね。が、内臓脂肪はそうでもなかった・・・安心して飲めるぞ。
どうすれば若くなるんだろー？まずはこまめに運動して体質改善ですね。目指せ実年齢！道のりは遠い・・・ふぅ～～
で、今日ジムに行ったらその測定器があったのだ。運動選手かどうかとか、性別、年齢、身長を入力してGO!
あははぁ～～、実年齢＋７才だってさ～～。年金年齢に近くない？脂肪が燃えにくい体質で、筋肉も多いけど、それ以上に脂肪と水分が・・・脂肪量がネコ５匹分ぐらいかぁ・・・骨のカルシウム量も出るのね。が、内臓脂肪はそうでもなかった・・・安心して飲めるぞ。
どうすれば若くなるんだろー？まずはこまめに運動して体質改善ですね。目指せ実年齢！道のりは遠い・・・ふぅ～～
不思議ですよ、何で実年齢より１０歳以上も若い数字が出るの？お仕事も座り専門だしね。体内に要らないものが溜まっていないのね、きっと。いいなぁ～。うらやまし～～～！
しかし、数値はマイナスですが、これに貢献しているのは上半身だけというのが悩みの種です…下半身、特に腰まわりだけ計ったら…ビールをやめてもお腹周りのお肉は減らないですよね…
デブに筋肉がついたらお相撲体型らしいので、有酸素運動と筋トレで脂肪を落として・・理想です。今日はジム、さぼっちゃいましたぁ～。すぐに楽な方に流れるからダメなんですよね。。。
こまきが5匹はいいけど、ヤンとチビ（食客猫）なら病院行き・・
私の場合は、まずは筋肉作りです。kajimamaさんはすでにあるとはうらやましい・・・
まずは失調気味の自律神経を取り戻さなければ・・