月曜に痛めた足首は水曜にパンパンに腫れて木曜に休みをもらって少し腫れが引いて
金曜日に仕事して少し腫れて
土曜日の現場仕事で、朝履けた長靴が仕事が終わって脱ごうとしたら腫れて痛みをこらえて脱ぐ有様
帰り際に日曜日は休めることになったので、痛いのを我慢して薬局屋に行ってシップと即効で効く痛み止めを買って
そして今日
昨夜は湿布は貼らず痛み止めも飲まずにアイスノンで足首を冷やしていただけ
夜中にトイレに起きた時はも～～～～∑(＞д＜) !!痛くて・・・・・
朝起きても歩くのがナンギだったので昨日買ったシップを貼ってチョコっと朝飯くて痛み止めを飲んだ
午前中は、腫れもあったり痛みもあったけど
昼からは少し腫れも引いて痛みもさほど感じない程度になたので
明日は仕事なので、少し無理をしてハウスで作業を
ハウスの中は晴れて気温も高いせいもあって初夏の陽気
少し換気よくして温度を下げて、作業開始
酒のパックで育てているチンゲンサイはうまく成長しないの
でプランターへ植え替え
イチゴも２月に入ったので花芽は全部取ってカビに原因になる枯葉も取って３月に出てくる花芽待ち
絹さやえんどうとそら豆はハウスの中だと成長が早すぎるので増築した車庫へ移動して寒い所で栽培
ハウスの中の絹さやえんどうとえんどう豆はこのまま栽培
ブロッコリーは6株全てに 
実が付いているので雑草を取ってから追肥
プランター植えホウレン草は最後の間引きそして追肥 
ホウレン草もこのままハウスの中だと暑くて花芽ができて収穫できなくなるので天気予報を見ながら外に置いたりハウスの中に入れたりして栽培
間引きしたホウレン草は、明日の恵方巻きに使うことに・・・・・・結構取れたのよね～～(^_^)
で終わったのが１７時前
もっと早めに終わる予定だったのに・・・・・無理しすぎた(^_^;)
足首は朝よりかは少し腫れはひいて痛みはほとんどないけど・・・・・何もしないと
未だにアグラはかけないし歩くときに体重がかかると少しズキンズキンとする
明日仕事が終わる頃には、腫れは少しずつ引いていくかもしれんけど痛みは元の痛みになると思う
この繰り返しで
チョットづつ治っていく・・・・・(ーー;)