リハビリへ

曇り。
今日は通所リハビリの日。

午前9時到着。
血圧、体温測定。

9時30分、入浴。
休憩、読書。

10時40分位から習字。「清風」と書く。


11時20分位から
自転車こぎ10分。3キロ行く。少し息切れ。
リハビリ。
丁寧なリハビリをしてもらう。
あちこちの筋を伸ばす運動を私に合わせてやってもらえるので、
体が軽くなる。

最後に背中の上の方をもみほぐしてくれる。
先生はやさしいし～～♪

昼食。

12時30分から昼寝。

午後1時30分過ぎに、カラオケへ。

「いい日旅立ち」
「秋桜」

を唄う♪

そして、陶芸へ。
前回、作った皿が焼き上がっている。
思っていたより、いい感じかも。
今日は抹茶茶碗を作る。
でも…上手くいくかな…

午後3時、おやつ。
帰りの会。4時終了。
私はすぐ帰宅。
鶏を散歩へ出す。
またまたジャックの卵がある。
このところ毎日ある。有り難う、ジャック。

関東も今日、梅雨入りしたそうだ。

紫陽花が喜んでいる。

昼食

通所リハビリの昼食

中華丼
ワンタンスープ
シュウマイ青海苔揚げ
ポテトカレー風味サラダ
変わりミニ奴
杏仁豆腐

三時おやつ
カップケーキ（チョコ）