リハビリへ

晴れ。暑くなる～

午前9時に到着。
9時30分入浴。
昨日、右耳にチューブを入れたため洗髪はしない。

今日はなぜか体調がすぐれない。

節々が痛い、特に左肩。
習字。
自転車こぎ3.6キロ。10分。

リハビリ。

昼食。

いつもの珈琲店に寄り帰宅。

夜になり、節々の痛みが増す。

昨日、チューブを入れたせいかな…

他に炎症があるとリウマチもよくない…

早く寝よう～

おやすみなさい。

昼食

通所リハビリの昼食

横須賀海軍カレー
コンソメスープ
ブロッコリサラダ
福神漬け
ミニケーキ
牛乳

※海軍カレーについて
小麦粉で作る。
牛乳とサラダをつける。
海軍では金曜日にカレーだった。