リハビリへ

昼食

豆腐としめじの吸い物
かれいの甘酢あんかけ
南瓜の炊き合わせ
ゴマネーズサラダ
果物



朝、冷え込むがだんだん陽が射してくる。
曇りのち晴れ。

今日はリハビリへ。
なるべく体を動かすようにする。
血圧、体温測定の後、温泉入浴。
音楽療法士さんと10人くらいで歌う。

春の小川。2種
誰か故郷をしのばるる
朧月夜
夕焼けこやけ

リハビリのマシーン3種類。
座って足を開くのと、座って足を前に上げ下げ。
足で蹴って仰向けになり起きるもの。

カラオケ。
中島みゆき
「地上の星」
「わかれ歌」

昼食。昼寝。
陶芸はコーヒーカップを作る。
おやつ。
口腔ケア。
リハビリ。
月曜に担当のリハビリのT先生がアキレス腱を切り…3ヶ月も休むそうだ…汗

夜、フットサルをやっていた最中で…
リハビリの先生や看護士さんまでいて、
応急処置はバッチシだったようだ。
自分でリハビリをやるのかな…

身体を適度に動かすのは気持ちいい。

少し風邪気味のようだ。
気持ち悪くなる…
エリスロシンを朝から服用。
妹親子の風邪を母がもらい、
未だに咳をしている。
私ももらったかも…
ひどくはなさそうだが…

雨

雨。
午前9時30分に家をでるころは雨が止んでいる。
携帯の天気予報に晴れマークが…
パソコン教室に行き
昼ころには雨がかなり降っている。

雨の日はすべって転びやすいので、
あまり出ないことにしている。

昼過ぎ友達のとこに行き、
一緒にお弁当を食べてもらう。
ベンチャーズならずベントウズ…

雨はよく降る。

鶏ピース君も雨の日は、出て来ない。

夜、同人誌の句を考える。震災の句をまとめてみる。