ヨガのサークルが設立されました

予ねて会員募集していたヨガサークルですが、去る２２日無事発足しました。
会員も予想を超える２２名の参加を得ることができました。
健康を求めている人が意外に多いのかもしれません。
集まった人の中には腰痛や肩こりで悩んでいる人も居ました。
現代社会ではストレスが溜まって心が沈んでいる人が多いと言われています。
リラックスしたい、運動不足で体を動かしたい…
そんな願いにこのサークルの呼びかけがジャストマッチしたのかも知れません。

早速、先生の指導で練習が始まりました。
　　

「息を止めないで！」「決して無理をしないで！」ときおりそんな掛け声が掛かります。
　　




ヨガは「ツラそう」「体が柔らかくないといけないのでは？」と思っている方も多いかも知れませんが、そんなことはないようです。
実は、個人の体の調子に合わせて出来、少しポーズをとるだけでも十分な効果があるのだそうです。
練習が終わっての感想ですが一様に“気持ち良かった””身体が軽くなった”と言っていました。
このサークルが長く続いてコミニュケーションの活性化や健康に寄与できればと願わずには居られません。