＜2024秋＞グランフォンド軽井沢参加報告

2024年度自転車班PW合宿報告書より

＜総括＞文責2回生M

今回のPWでは、グランフォンド軽井沢に二人で出場し無事完走をすることができた。制限時間7時間の中およそ5時間ほどで終えることができたので、初めて大会に参加した二回生は自信がついたことだろう。長野県のご当地キャラの「ハイぶりっ子ちゃん」と出会うことができ、一緒に写真も撮ることができて、三回生の先輩もご満悦であった。

大会中の各エイドでは様々な料理が振舞われ、ご当地料理も味わうことができ色々な側面で楽しむことができた。

 

〈反省と改善〉

文責SL2回生M

（反省）

1.鈍行は悪。

（改善）

1. 鈍行は今後禁止。

＜行動日程＞ 

文責：PL3回生Y

  

2月6日 

時間	場所・行動内容	所要時間
7:45	出発
8:30	第1エイド到着・休憩	0:45
8:45	出発	0:15
10:25	第2エイド到着・休憩	1:40
10:50	出発	0:25
11:50	第3エイド到着・休憩	1:00
12:10	出発	0:20
13:00	ゴール	0:50

 

2024年度自転車班秋季合宿（霞ヶ浦）報告書より

2024年度自転車班秋季合宿報告書（Ａ班）

<総括>文責：PL3回生Y

今回の合宿は一回生にとって初めての活動であった。したがって活動前には体力面や技術面での不安も多かったが、無事完走することができた。走行中には隣の霞ヶ浦を見ながら風を感じることができ、自然の雄大さを感じることができた。また、天候にも恵まれ走行中に雨具を使うことがなかった。しかし活動間の寒暖差は大きかったので防寒着などの対策をしながらの走行となった。今回の合宿は今後の合宿における大きな経験値になっただろう。

<反省と改善>文責：SL3回生W

行動を行う前にタイヤの空気を入れることと指示があったのに直前で行う人が多かった。

指示をできるだけLINEではなく直接行うか、タイヤに空気を入れる時間を事前に設けておく。一回生が何度かこける事があったので、原因を明確にして、次の合宿までに改善できるように指導を行っていく。

<行動日程>文責：1回生F

5:00 起床

6:35 土浦駅出発

7:30〜8:05 ダウン1（大山湖畔公園）

9:30〜9:40 ダウン2（ミニストップ麻生店）

11:30〜12:30 ダウン3（道の駅たまつくり）

14:25〜15:15 ダウン4（道の駅かすみマルシェ）

15:30 行動終了

<気象報告>文責：1回生F

行動開始から10:00ごろまで天候は雲量2〜3くらいでとても走行しやすかったが長袖を着ていても寒いくらいには気温が低かった。昼ごろになると気温は上がり、逆に長袖行動はつらくなっていた。また気候については午前同様快適であった。

<食糧報告>文責：1回生H

朝昼ともに各自で行った。

<衛生装備報告>文責：1回生H

衛生装備の使用はなかった。

団体装備の使用はなかった。

 

 

2024年度自転車班秋季合宿報告書（Ｂ班）

<総括>文責：PL2回生K

今回の合宿はヒルクライムがない代わりに長距離だったため、経験の少ない一回生にとっては不安が大きかった。しかし、無事大きな事故やルート変更もなく完走できた。約140kmの完走は今後の冬の活動における大きな自信となった。基本走行中の天候には問題がなく、とても快適な走行をすることができた。今後の合宿ではクライムも入ってくるのでそこの対策を怠らず今回の合宿の経験を活かしていく。

<反省と改善>文責：SL2回生M

途中でついていけなくなった人の姿が見えなくなるまで差をつけてしまった。

ついていけるように普段の練習を強化するとともに差が多少ついた時点でフォローを入れられるようにする。

<行動日程>文責：1回生K

5:00 起床

6:45 土浦駅出発

7:40〜8:15 ダウン1（大山湖畔公園）

9:40〜9:50 ダウン2（ミニストップ麻生店）

11:40〜12:40 ダウン3（道の駅たまつくり）

14:35〜15:25 ダウン4（道の駅かすみマルシェ）

15:40 行動終了

<気象報告>文責：1回生K

行動開始から10:00ごろまで天候は雲量2〜3くらいでとても走行しやすかったが長袖を着ていても寒いくらいには気温が低かった。昼ごろになると気温は上がり、逆に長袖行動はつらくなっていた。また気候については午前同様快適であった。

<食糧報告>文責：1回生K

朝昼ともに各自で行った。

<衛生装備報告>文責：1回生K

衛生装備の使用はなかった。

団体装備の使用はなかった。

 

2024年度北アルプスPW報告より

 

<総括>  

文責 PL3回生T

今回のPWは１回生Kの補完合宿も兼ねて行ったものであるが、初日浄土山への上りでが１回生K突如吐き気等の体調不良を催し 状況的に高山病では無くその他原因による体調不良であり回復見込みが無いと判断し即日下山させる事になってしまった。(後程病院にて胃腸炎と診断) このように幸先悪いスタートとなってしまったが残る3人で行程を再開した。しかし、3日目(スゴ乗越→薬師峠)にて大雨に見舞われ装備の多くが浸水し班員自身も心身共に疲弊 また雲ノ平方面へ抜ける薬師沢が増水し通行困難等の状況を鑑みて4日目に折立へエスケープする事になってしまった。これより、雨天への備えや班員の体調管理などにまだまだ改善の余地がある事を再認識する結果となった。

 

＜反省と改善＞

文責　SL2回生M

今回のPWでは、一日目に補完対象一回生が体調不良者となってしまい、回復の見込みがなくその日中に下山させることとなったため、事前にメンバーの体調を把握しておく必要があると改めて認識した。また、この山行中雨が多く三日目の薬師峠キャンプ場ではザックが水没してしまい荷物が水浸しになってしまったメンバーがいたため、雨対策を見直す必要があるだろう。

 

＜行動日程＞ 

文責　1回生N

  

9月13日 

時間	場所・行動内容	所要時間
8:50	室堂・行動開始
9:35	浄土山登山口・ダウン1	0:45
9:40	同上・出発	0:05
10:20	浄土山・ダウン2	0:40
10:35	同上・出発	0:15
11:00	室堂・ダウン3	0:25
11:15	同上・出発	0:15
11:40	浄土山・ダウン4	0:25
11:50	同上・出発	0:10
12:25	2661m地点・ダウン5	0:35
12:30	同上・出発	0:05
12:50	2625m地点・ダウン６	0:20
12:55	同上・出発	0:05
13:30	獅子岳・ダウン7	0:35
13:40	同上・出発	0:10
14:35	ザラ峠・ダウン8	0:55
14:45	同上・出発	0:10
15:15	五色ヶ原キャンプ場・行動終了	0:30

9月14日 

時間	場所・行動内容	所要時間
4:30	五色ヶ原キャンプ場・起床
5:30	五色ヶ原キャンプ場・行動開始	1:00
5:55	五色ヶ原山荘・ダウン1	0:25
6:00	同上・出発	0:05
6:30	鳶山・ダウン2	0:30
6:40	同上・出発	0:10
7:15	鳶山越中沢乗越・ダウン3	0:35
7:25	同上・出発	0:10
8:15	越中沢岳・ダウン4	0:50
8:35	同上・出発	0:20
9:10	2417m地点・ダウン5	0:35
9:15	同上・出発	0:05
9:55	スゴノ頭・ダウン6	0:40
10:05	同上・出発	0:10
10:45	スゴ乗越・ダウン7	0:30
10:55	同上・出発	0:10
11:35	スゴ乗越小屋・行動終了	0:40

 

9月15日

時間	場所・行動内容	所要時間
1:00	スゴ乗越小屋・起床
2:10	スゴ乗越小屋・行動開始	1:10
3:05	2491m地点・ダウン1	0:55
3:15	同上・出発	0:10
4:10	2689m地点・ダウン2	0:55
4:20	同上・出発	0:10
5:05	2823m地点・ダウン3	0:45
5:10	同上・出発	0:05
5:40	北薬師岳・ダウン4	0:30
5:45	同上・出発	0:05
6:30	薬師岳・ダウン5	0:45
6:40	同上・出発	0:10
7:10	薬師小屋・ダウン6	0:30
7:20	同上・出発	0:10
8:05	薬師峠キャンプ場・行動終了	0:45

9月16日

時間	場所・行動内容	所要時間
3:00	薬師岳キャンプ場・起床
4:05	薬師岳キャンプ場・行動開始	1:05
5:00	五光岩ベンチ・ダウン1	0:55
5:10	同上・出発	0:10
5:35	2011m地点・ダウン2	0:25
5:40	同上・出発	0:05
6:05	青口三角点・ダウン3	0:25
6:10	同上・出発	0:05
6:45	1637m地点・ダウン4	0:35
6:50	同上・出発	0:05
7:25	折立・行動終了	0:35

＜気象報告＞

文責　1回生N

1日目は全体を通して雲量が多かったが、行動開始直後は日が差し込み、暑いと感じることが多々あった。しかしながら、14時頃から遠方から近づく雷鳴と共に風が吹き始め、少し寒さを感じた。テン場に到着する直前から雨が降り出したものの、本降りになる前にテント設営が完了したためザックや衣服がやや濡れる程度で済ませることができた。

 

 

2日目は常に雲のほとんどない晴れ渡った空が広がり、テン場ではとても綺麗な朝焼けを見ることができた。スゴ乗越小屋に到着してからも天気が安定し、北アルプスらしい景色を眺めることができた。夜は強い風が吹き、テントがはためく音が絶え間なく聞こえた。

 

 

3日目は9時頃から雨が降り始めると予報から推測していたものの、2時頃から小雨が降り出し、次第にその勢いを強めていった。降雨のみならず風も強く、立ち止まっていると耐え難い寒さを感じた。風を遮るものの無い稜線では、ザックが風に煽られバランスを崩しかけるなど、その影響を強く受けた。8時頃になると雨が少しの間弱くなったが、すぐに強くなり、その後一日中降り続いた。

 

＜食料報告＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

文責　PL3回生T

 

9/13　夕食　米を一人1.5合で4.5合炊き、それに各自持参のレトルトをかけて食した。

 

9/14　朝食　各自パン等を食した。

       夕食  米を一人1.5合で4.5合炊き、それに各自持参のレトルトをかけて食した。

 

9/15  朝食  棒ラーメンを2袋茹でて食した。

       夕食  米を一人1.5合で4.5合炊き、それに各自持参のレトルトをかけて食した。

 

9/16  朝食  カレーメシを一人一袋食した。

 

＜衛生報告＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

文責　2回生M

衛生装備の使用は無かった。

 

＜装備報告＞

文責　PL3回生T

ガス缶二つを消費した。

装備の紛失・故障はなかった。

2024年度夏期合宿本合宿班報告書より

 

<総括> 

文責 PL3回生W

今合宿は自身を含む多数のメンバーの不調、台風情報などを考慮し、エスケープという判断をした。この判断を別パーティー及び監督コーチ陣と相談せずに行ったこと、同じパーティー内でもコミュニケーションが不足していたことが今回の合宿の大きな反省点である。その結果として、一回生が転倒事故を起こし、山小屋や消防の方々に多大なご迷惑をおかけしたこと、何より延長班に大きな混乱をもたらし、危険にさらしたことを、私個人としても本当に申し訳なく感じている。入山前に体調をしっかりと整え、班員の持病などの情報もしっかりとコミュニケーションをとって把握しておくこと、そして一番はPL、SLなど上回生がしっかりとした判断力、知識を持つこと、また監督コーチとも、より頻繫に連絡を取り合い、現役だけでの判断が難しい場合は判断を仰ぐことを今回の学びとして、今後にいかしてほしい。事故時の対応についても、事故報告書を通して問題点を理解し、今回と同じ過ちを繰り返すことのないようにしてほしい。

＜反省と改善＞

文責SL3回生Y

（反省）

1. 行動食が重く、体力を削られる者がいた。

2．別パーティと連携がうまく取れなかった。

 

（改善）

1. 行動食は極力軽量なものを選択する。
2. 別パーティとも緊密に連携を取る。

 

＜行動日程＞ 

文責2回生M

8月22日 

時間	場所・行動内容	所要時間
6:30	行動開始
7:05	1360m地点・ダウン1	0:35
7:20	同上・出発	0:15
8:10	聖沢吊橋・ダウン2	0:50
8:25	同上・出発	0:15
9:10	1650m地点・ダウン3	0:45
9:20	同上・出発	0:10
10:05	1890m地点・ダウン4	0:45
10:20	同上・出発	0:15
11:40	岩頭滝見台・ダウン5	1:20
11:55	同上・出発	0:15
12;35	2189m地点・ダウン６	0:40
12:45	同上・出発	0:10
13:50	聖平小屋・行動終了	1:05

 

8月23日 

時間	場所・行動内容	所要時間
2:30	聖平小屋・起床
4:30	聖平小屋・行動開始	2:00
5:15	薊畑・ダウン1	0:45
5:25	同上・出発	0:10

 

 

 

＜気象報告＞

　文責2回生K

一日目の朝、気温は２１度前後と涼しかった。しかし体感温度はかなり高かったと考えられる。テント場に着いて1時間が過ぎたころに大雨が降りだした。

二日目の朝は行動開始の頃は若干の小雨が降っていたが、その雨も30分頃で止んだ。

日時	天気	気温	風向	風力	雲量	雲系	地点
8月22日8時	曇り	18度	南西	1	7	層積雲	聖沢吊橋
8月23日4時	曇り	10度	東南	3	10	不明	2189m地点

 

＜食料報告＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

文責1回生K

 

8月22日

レトルトのカレーライスを食べた。

 

8月23日

朝食 お湯を沸かしてカレーメシを食べた。

 

＜衛生報告＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

文責1回生M

風邪薬を4錠、痛み止めを8錠消費した。

包帯を使用した。

 

＜装備報告＞

文責1回生F

ガス缶2つを消費した。

装備の紛失・故障はなかった。

2024年度（男子）錬成合宿B班 報告書 より

 

最終更新2024-09-26

＜総括＞ 

文責：PL3回生W

今回の合宿は、一回生は初めてのアルプス山行ということもあり、心配したこともあったが全員がしっかりと経験を積んだ上で無事に帰って来られて、良かったと思う。日程のほとんどで天候の悪化が心配されたが早朝出発を徹底したことで早めにテン場に到着し、結果、行動中に雨に打たれることがなかったことや、朝日がのぼるタイミングで雲が動き、アルプスの雄大な風景、自然に触れることができたことは非常に幸運であったと思う。今回の合宿で学んだ高所で長時間行動の仕方などの知識を生かして、夏季合宿に備えてほしい。

＜反省と改善＞ 

文責 ：SL3回生Y

（反省） 

1.4日目の朝の準備に時間がかかってしまった。 

2.SLの歩く速度が少し早かった。 

3.下り道などで手こずる部員が数名いた。 

 

（改善） 

1.1回生には前日にある程度準備させるように指導する。 

2.SLは後ろの状況を逐一確認するよう徹底する。 

3.ザレ場やガレ場での歩行技術をあらかじめ指導しておく。 

 

<行動日程> 

文責：1回生M

8月5日 

時間	場所・行動内容	所要時間
08:40	夜叉神峠・行動開始
09:05	1570地点・ダウン1	0:25
09:10	同上・出発	0:05
09:45	夜叉神峠小屋・ダウン2	0:35
10:00	同上・出発	0:15
10:30	1950地点・ダウン3	0:30
10:35	同上・出発	0:05
11:20	杖立峠・ダウン4	0:45
11:35	同上・出発	0:15
12:00	2230地点・ダウン5	0:25
12:10	同上・出発	0:10
13:15	苺平・ダウン6	0:55
13:25	同上・出発	0:10
13:50	南御室小屋・行動終了	0:25

 

8月6日 

時間	場所・行動内容	所要時間
02:30	南御室小屋・起床
03:35	南御室小屋・行動開始	1:05
04:10	2620地点・ダウン1	0:35
04:20	同上・出発	0:10
04:50	薬師岳小屋・ダウン2	0:30
04:55	同上・出発	0:05
05:05	薬師岳・ダウン3	0:10
05:20	同上・出発	0:15
05:55	観音岳・ダウン4	0:25
06:05	同上・出発	0:10
06:30	鳳凰小屋分岐・ダウン5	0:25
06:35	同上・出発	0:05
07:05	赤抜沢の頭・ダウン6	0:30
07:15	同上・出発	0:10
07:40	赤抜沢の頭・ダウン7	0:15
07:50	同上・出発	0:10
08:40	高嶺・ダウン8	0:50
08:50	同上・出発	0:10
09:45	白鳳峠・ダウン9	0:55
10:00	同上・出発	0:15
11:05	広河原峠・ダウン11	1:05
11:15	同上・出発	0:10
11:45	早川尾根小屋・行動終了	0:30

 

8月7日 

時間	場所・行動内容	所要時間
03:00	早川尾根小屋・起床
04:50	早川尾根小屋・行動開始	1:50
05:35	2599地点・ダウン1	0:45
05:45	同上・出発	0:10
06:30	2715地点・ダウン2	0:45
06:45	同上・出発	0:10
07:15	アサヨ峰・ダウン3	0:40
07:30	同上・出発	0:15
09:05	栗沢山・ダウン4	1:35
09:20	同上・出発	0:15
10:35	仙水峠・ダウン5	1:15
10:50	同上・出発	0:15
11:20	仙水小屋・行動終了	0:40

 

8月8日 

時間	場所・行動内容	所要時間
03:00	仙水小屋・起床
04:05	仙水小屋・行動開始	1:05
04:30	仙水峠・ダウン1	0:30
04:35	同上・出発	0:05
05:00	2518地点・ダウン2	0:25
05:05	同上・出発	0:05
05:25	駒津峰・ダウン3	0:20
05:35	同上・出発	0:10
06:30	甲斐駒ヶ岳・ダウン4	0:55
06:55	同上・出発	0:25
08:00	駒津峰・ダウン5	1:05
08:15	同上・出発	0:15
08:55	仙水峠・ダウン6	0:40
09:00	同上・出発	0:05
09:20	仙水小屋 着	0:20
11:00	仙水小屋 発	1:40
11:35	北沢峠・行動終了	0:35

＜気象報告＞

 文責：1回生F

8月5日 

８時頃、空は晴れており雲はあまり見えなかった。日差しが強く、風も吹いていなかったため半袖でも暑さを感じた。 

10時頃、雲が空を覆っていった。霧が出始め、視界が少し悪化した。微風が吹きは始めたが、雨も降り始め涼しさは感じなかった。 

その後、標高を獲得するにつれ霧は濃くなった。 

18時頃から雨脚は強くなっていった。 

 

8月6日 

2時頃、周囲はまだ暗かった。前日の夜から降っていた雨は止んでいたが、依然として濃い霧は残っていた。気温は20度を下回っており、寒さを感じた。 

4時頃、陽が少しずつ昇ってきた。少し明るくなったが、雲が空の７割程度を覆っていた。稜線に出るまでは風が吹いておらず、暑さを感じた。 

6時頃、東の空に雲がなかったことにより、一面が明るくなった。稜線では北西から4m/s程度の風が常に吹いており、霧も無く、陽に照らされながらも涼しさを感じた。 

8時頃、空を覆っていた雲は殆ど無くなり、非常に遠くまで見通す事ができた。体感温度は20度程度であり、非常に過ごしやすかった。 

その後、天候は悪化していった。 

テント設営場所に到着した12時頃、空は完全に雲に覆われていた。幸いな事に霧も雨も無かった。 

17時頃、雨が降り始めた。遠くから雷の音も聞こえ出した。 

その後、雨脚は強くなり、夜中には5km圏内に何度か雷が落ちた。 

 

 

8月7日 

5時頃、気温は10度程度とかなり寒さを感じた。前日の夜とは打って変わり、雨も霧も無かった。雲は空の3割程度を覆っているのみであり、十分に明るかった。 

9時頃、空の大部分が雲に覆われ、霧も出始めた。気温は20度を下回っており、雨も降っていなかったが、涼しさは感じなかった。 

12時頃に到着したテント設営場所も9時頃と殆ど変わらなかった。 

14時頃、急に晴れてきた。強い日差しが差し込み、日向ではじりじりとした暑さを感じた。体感温度は30度程度だった。 

15時頃から天候は悪化していき、17時頃から雨が降り始めた。 

前日と変わらず、夜中には激しい雨と雷が降っていた。 

 

 

8月8日 

5時頃、空には雲一つ無い快晴だった。気温は15度程度で過ごしやすく、霧も出ていなかった。 

7時頃、駒ケ岳山頂は気温が10度以下だったということもあり、レインウェアを羽織らなければ寒さを感じた。5m/s程度の風が吹いていた。 

その後、天候が大きく崩れることはなく、下山時まで概ね晴れていた。 

 

＜食料報告＞ 

文責　2回生M

8月5日 

夕食　米を1人1.2合✖︎7人分の8合炊き、本格的にビーフシチューを作って食べた

8月6日 

朝食　各自パンを食した。 

 

夕食　米を1人約1.5合✖︎7人分の8合炊き、レトルトカレーを湯煎して食した。残り 

り湯でスープを飲んだ。 

 

8月7日　 

朝食　パスタを1人200g✖︎7人分の計1400gゆで、レトルトのソースをかけて食べた。

 

夕食　米を1人約1.5合✖︎7人分の9合炊き、レトルトの牛丼を湯煎して食べた。

8月8日 

朝食　カレーメシを、各自食した。 

 

＜衛生報告＞ 

文責　1回生N

鎮痛剤とムヒを使用した． 

 

＜装備報告＞ 

文責　1回生N

ガス缶を２つ消費した．