古いメールを整理していたら、懐かしいZUMBAの動画が出てきて、思わず朝から踊りました。😃🎵
久しぶりに行けました。
これが、一番効く気がします。
筋トレ中心のエクササイズです。ダンスではないけど、ダンスっぽくやるので、苦になりません。
なつまでに、もっといいからだになるように、がんばります！
終わってから、Cさんと、たまたま時間が合い、ランチしました。
せっかく運動したので、カロリー控えめに。
今日は、夕方から7時までレッスン。生徒さんと学年があがり、来る時間が遅くなりました。
先週は三回行けたので、今週もそうしようと。
それに、行ける時はいつも行く気ではいます。
夏に向かって、すっきりさせたいなあ。
日ごろ動かさないようなところを動かすので、すごく効いている感じです。
腕、背中、お腹、落とすぞーー！
昨日行きました。なかなか、ハード！でも効いている気がします。
なんか、春休みボケで太っていたので、引き締めようと、張り切っています。
なぜか、忙しい時の方が、よけいに太くなるーー(@_@)
なので、夏に向かって、がんばりまーーーす！
今日は、萌音とお友だちのあかりちゃんと行きました。
以前私が踊ってる動画を見て、二人が踊っていたから、卒業までに一度来ることになりました。
楽しかったです。
朗らかで。（＾∇＾）
また、ときどきいけたらいいなと思いました。
一回しただけでも、お腹ひっこんだ気がすると言っていました。（＾∇＾）
