鉄ドラの徒然日記

写真による日々の記録です。徹底した減塩食参考にしてください。

昼夕食 2021年11月15日 (月) 晴れ  気温 9度~20度

2021年11月15日 | 今日の食卓
             昼      食      

・ 味噌ラーメン

・ 麺 塩分 0.2g
  調味料 塩分 0.25g





            夕      食      

・ レンコンの煮物
  調味料 塩分0.1g

・ リンゴ大根柿サラダ

・ 湯豆腐
  塩分 0.3g
  (醤油・顆粒だし・味
  噌)