減塩昼夕食 ２０２１年１１月１６日 （火） 晴れ 気温 ８度～１９度

　　　　　　　　　　　　　昼　　　　　　食　　　　　　

コンキリエのツナソース

　レシピ変更
　・ツナ缶　２缶から１缶に

　・コーン、　シメジ、　生椎茸、 エノキ、バジル
　　チーズ　追加

　・玉ねぎ　１個使用

　・カットトマト　１箱使用　塩分　０.０２g

　・　ツナ缶　塩分　０.１ｇ

　・　調味料　塩分　0.25g

塩分合計　０．３７ｇ

　　　　　　　　　　　　夕　　　　　　食　　　　　　

・　味噌汁　塩分０.０５ｇ

・　鯖の煮付け　塩分０.３g

・　納豆　塩分０.１４ｇ

・　レンコンの煮物　塩分　０.1g

塩分合計　０．５４ｇ