今なにしてるかって？
晩飯食い終わって（食い過ぎて）休憩中(;^_^A
メインはインドやスリランカの野菜で「ゴトゥコラ」
新芽だと柔らかいのだが今日のは成長葉。
しかも切らずに放り込んだので硬く食べづらい(>_
お供はナスとキャベツと豆腐！
出来上がりに卵3個でとじた。
自分で栽培しているからたっぷりつかったが、
これ日本で買えば大変な金額では？
頭が良くなり血管が柔らかく丈夫になるのだ！
ボケ防止と脳梗塞予防サ！ ｳﾌﾟﾌﾟ
「ゴトゥコラ」（つぼ草）
頭をよくする効果や若返りの効果があると言われています。
インドのハーブで、アーユルヴェーダの薬の中で最も重要な若返りのハーブです。
主に神経と脳細胞を活性化するハーブです。
知性を高め、長寿を促し、記憶力を増し、老化や老衰を遅らせます。
免疫機能を高め体内を浄化し栄養を補給し、副腎を強めます。
同時に、血液を浄化し、湿疹や疥癬だけでなく、ハンセン氏病や梅毒などの
慢性の皮膚病にも特効があります。
ゴトゥコラには精神を明晰にし、健康的な肌を保つ働きがあると考えられています。
インドは受験が近づくとゴトゥコラが八百屋からなくなると聞きます。
日本では痴呆予防、物忘れ、血管の強化（柔軟性）
肌の若返りなどを望む方々が主に摂取、活用されています。
製薬会社が最も治癒力のある*トリテルペノイド化合物濃度が高い
として最高値をつけています。
*トリテルペノイドは植物性医薬品原料として抗ガン作用、抗腫瘍効果等があることで注目されている。
SELF ARRANGE（セルフ・アレンジ）
セルフ・アレンジとは自分で自分を整えることです
病院や製薬に依存せず、精神（心）・身体、環境の三方向から自分を整え、
免疫力をあげ、自己治癒力で病気を防ぎ、治し、健康で豊かな暮らしを
勧めています。