健康大好き爺さん

赤村、風の杜、健康オタク？

昨夜
ダンベルプレス
ダンベルフライ
スクワット
その後
バランスボールで、
腹筋
ストレッチ

今朝
ガラス温室で作業
ジャージー乳ヨーグルトに
モリンガを贅沢にトッピング
これはヨーグルトケーキだぁ～！
＼(^o^)／




どんだけ健康になりたいねん？
ﾌﾟﾌﾟ

「健康なるなるゲーム」実行中！