赤村、風の杜、痛い(>_<)
閉店後久しぶりの筋トレ！
ダンベルプレスで大胸筋をギリギリまで追い込んだ！
その後20キロの砂袋入りリュックを背負いスクワット！
太腿がパンパンになるまで追い込んだ！
筋トレ後の長風呂の気持ちいこと～！最高！
疲れていたのか10時に寝た！
目覚ましの鳴る前、4時半に目覚めた(-_-;)
中途半端な時間だ、どうしよ？
このまま夜が明けるまで妄想するしかないな！
だがすぐに爆睡(-_-;)
次に目覚めたのが6時半(>_<)寝過ぎやんﾄﾎﾎ
昨日筋肉を追い込んだ割りには筋肉痛はない！
それでは～とガラス温室でハッスル、ハッスル！
だが、10時くらいから筋肉痛が出てきた！
腿の付け根が痛い！腕の付け根が痛い！
昼頃にはまるでロボットのような動き(>_<)
昼過ぎ友達が観葉植物の鉢植えを持ってきてくれた＼(^o^)／
斑入りのホンコン、ゴム、モンステラ。
今日は定休日、その友だちと八幡の喫茶店へ！
戻ってみるとノリコが脱走している！
もしや、もしや？？？
もしやどうり、観葉植物またも丸裸(>_<)
「ナシカ～！貰ろうたばっかりなんにぃ！」
ノリコを捕まえ、ぶん殴り蹴っ飛ばす！
だがノリコにはまったくこたえてない(-_-;)
ヤギは打たれ強い、というか鈍い（笑）
友達は「またもってきてやるよ」って慰めてくれたが、
( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
喰われた葉っぱが復活するまで温室で保護しよ！
こんな日に限って断酒日(-_-;)
まぁ、イイさ、今日は飛びっきりのイイことしたから、
明日か、明後日、超と飛びっきりのイイことあるに決まってる！
すでに一つイイことあったけどね、ｳﾌﾟﾌﾟ
明日、筋肉痛が消えてたらまた筋肉を追い込もう～！
目指すはブラピばりの細マッチョ！
11月27日のスーパーライブまでに何とかしよ！
8月28日にやったバック・ビート・アップが再演！
オイラの肉体美とは関係ないけど、今から嬉しい（笑）