岳と言えば・・・・ナポリタン？！

　「岳」の中に出てくるナポリタンが、本当に旨そうなんです。

「山小屋のおばちゃん」（市毛よしえ）が作る、「三歩」（小栗旬）が、

スクリーンの中で、ガッついて食べてる大盛りのナポリタン。

「山に入る前に食べてて良かった〜」

「救難者を担げる力が残ってて良かった〜」

っていう三歩のセリフと共にガブガブ頬張って、

小栗旬が本当に美味しそうに食べるんだよね！

「椎名久美」（長澤まさみ）も、もりもり食べるのよ・・・・

っていう事で、本日の朝スパは「大盛りのナポリタン」

　味付けの隠し味に、「めんつゆ」を少し入れたのが良かったのか？

美味しゅうございました。

　三歩と椎名久美・・・・うっとりよね。

足手まといかもしれませんが、一緒に登山がしたいな〜

朝スパ習慣と腰痛の状況報告

オリーブオイルにニンニクと鷹の爪を入れて、

別の鍋でパスタを茹でる・・・・じゃなくて、

ワンフライパンで完結させる方法（ネットで学習して）で作っている昨今です。

そう、ニンニクの匂いが立ってきたら、350ccの水を入れて、

そこでパスタを湯がきます。（コンソメをちょっと入れる）

簡単で美味しいです。（乳化もすんなり）

この作り方は、キャンプにも良しですね！

時には、手抜きの手抜きで、「ママー」のパスタを使う場合もありますが・・・・

それでも、ベーコン入れて目玉焼きを載せております。

腰も薄皮を剥ぐように良くなってますが、

昨日の日曜日も安静に過ごさざるを得ませんでした。

腰は要・・・・ほんとに・・・・健康のありがたさが身に染みる！

それでもって、寝ちゃ飲み、映画鑑賞して飲み、の1日・・・・

3年前だったか？　定年後に向けて、

壁にテレビ付けて、Amazonビデオが見れる環境を作っていたのが、

定年していないんだけど、活躍です。

昨日見た中で1番良かった・・・「岳」であります。

小栗旬と長澤まさみ・・・・「イイ・・・・」

僕が休みで家にいると彼女もベターっと、一日中僕の側から離れません。

これもまた、「イイ・・・・」

朝スパが流行ってます。

 

 朝からいっぱい食べて、コロナに抵抗力を・・・・

 

この頃の、マイフェイバレットが朝食にスパゲッティ！！！！

 

腹持ちも良くて、昼食が要りません。

　基本、ペペロンチーノ系で、具をその日の気分で適当に！

 

 

 

　今朝は、豆とプチトマト。

 

彩が、綺麗かなって思って。　味もまずまず。

 

もちろん、毎日じゃないんだけど、週２くらいで作ってます。

 

毎回、塩加減とニンニク加減とオリーブオイル加減が異なりますが、

 

徐々に精度が上がってきてます。

 

ゆで汁を絡めて、最後に乳化させる事は覚えました。

 

ぺペロン系以外もチャレンジしなくては・・・・課題ですな！

 

朝ごはんを食べようー

　 半年前までは、朝ご飯を抜くスタイルを数年間続けておりましたが、

考え方が変わったんでしょう、朝からたらふく食ってます。

以前は、酒も、ビールは飲まずに会席で最初の一杯だけに留め、

普段はプリン体の少ない、蒸留酒（ハイボール、焼酎など）やワインをかっくらい、

食事も米やパンなど炭水化物系を、出来るだけ避け、

最初は野菜から・・・なんてこだわっておりました。

 

　サラリーマン人生があと二年と終わりに近づいたからでしょうか？

お腹が空いたときに、食べたいものを、食べたいだけ、食す！！！！

酔いたいときに、飲みたいものを、「くあ～」って言いながら、

ぐびぐびやっちゃう！！！！

 

　一定の節度が守れるなら、

これが一番、し・あ・わ・せ、なんじゃ？ない！

欲望に、素直になっちゃたというか、

これまた、シンプルに生きると言えばオーバーだけど、

難しく考えない・・・・これが一番かな！

 

 

今朝も、エルちゃんとの散歩を終え、

 

エサをあげてから、

 

コーヒーを淹れ、

 

冷蔵庫を開けて、くず野菜を出して、

 

お気に入りのミニスキレットでソテー。

 

 

　イギリスパンにタップリマーガリンをぬって、

 

 

バクバクと食べる、小っちゃな幸せを感じました。

 

 

今日も、「味覚と臭覚はあるな～」って自覚しながら、ね！

 

 

これ大事よね！