フルマラソンを振り返って(^^)

いや～あ！ 愛媛マラソンを振り

返って、新たな思いを抱いています


膝の具合は、相変わらず、今もって、

完治せずなので、結論から言えば、

30キロまで走れたんだからって、

良しとしている自分に対して、

すっきりとはしていないんだけど、

ま～、成長はしてるよねって、

そっち方面からの見方でもって

落とし所としている、自分

 

　◯１キロ毎のラップタイムです！

　　　　　今年  昨年
　　　　　6:56 7:07

　　　　　7:12 7:09

　　　　　6:54 7:08

　　　　　7:27 7:02

５キロ　　7:27 7:29

　　　　　7:29 7:13

　　　　　7:23 7:15

　　　　　7:58 7:39

　　　　　7:55 8:16

10キロ　  7:29 7:49

　　　　　7:33 9:04  

　　　　　7:33 9:03

               7:56 9:08

　　　　　8:02 9:04

15キロ 　 8:01 9:13  

           　 8:21 9:40

　　　　　8:03 9:48

　　　　　8:35 9:34

　　　　　8:44 9:58

20キロ  　8:50 10:13

            　9:10 10:44

　　　　　9:22 11:02

　　　　　9:24　回収

　　　　　9:58

25キロ　10:06

            　9:41

　　　　 10:04

　　　　 10:03

　　　　 10:26

30キロ   10:40

　　　　  回収

９分台っていうのは足がへたへた！

１０分台は、完全に歩いている！！

でも、膝が痛いなかで、確かに成長している

 

あと、12.195キロ・・・・歩いても這いつくばっても,

6時間以内に、堀之内（ゴール）まで来年こそだ！

完走記念の、バスタオルを絶対貰うぞ〜

走る事が大嫌いな自分、だけど〜

リベンジ感と、達成感だけを、求めて、

一年後に向けて頑張る 

うん、きっと頑張れる 

愛媛マラソン前夜に！

いよいよです。

明日が本番です

ランナー膝になってしまいましたが、

走れるところ迄、楽しみながら走ります

負け惜しみでは無く、本当に壊してしまったら元も子もないので、狙ってはいた、完走も多分⁈、

来年の楽しみに、取って置きます(^o^)/


明日は、このいでたちで、走ります




ランナー膝を、守る為のサポーターも、

何とか間に合わせました



本番ですから、栄養補給も、普段の3000mgアミノ酸入より、値段の高い、
5000mg入に、グレードアップして備えています(*^_^*)



本当に長くて、しかし、あっという間でもあったかな～ そんな１年でした！

明日は頑張るぞ

ミルキー鉄男君、発見(^^)

先日、名古屋の地下鉄構内を歩いていたら、何か気になるものが飛び込んで来たので、振り返ってみると、なんと！

ミルキー鉄男君ではありませんか


広島は、宇品に居たんじゃなかったの



なんか、旧友に遭遇したような感覚でした

棄権するかも(＞人＜;)

2月1日日曜日、最後の練習にと、本ちゃんコースへ駆け出して行きました。

30キロ走る予定で、何せまずまずの
調子(^^) だったから、この10キロ地点の瀬戸内海のフォト撮る余裕も、あり～の、で、


キッチリ、栄養補給もして、

リスタート

15キロ地点まで走って、Uターン！

後半の15キロの始まりです。

先週も、30キロ走ったので、その時よりも調子の良さを感じながら、粛々と走っていたら、路肩に、

スポーツドリンクのお接待が

さらに、26キロ地点にも、
感激したのも束の間、左足に鈍い痛みが、走る、、走る

膝のお皿の中が痛い

2日たった今日！ 近所のマッサージ屋さんに、行ったんですが、そこそこ筋肉痛は治るものの、例の痛みは全然治りません。

がしかし、マッサージ屋さんでも、愛媛マラソン走るって事で、割引受けちゃって、更に感謝

でも、

ひょっとして、

本番は棄権するかも