６月２７日・・・・７９．１キロ
７月４日・・・・７８．８キロ
７月１１日・・・・７８．３キロ
７月１９日・・・・７７．９キロ タンタカタッタタ―
７７キロ台に突入です。 
ここ１０年間の中での最低体重はエミフル時代の７７．６キロ（たぶん）
いよいよ、７６キロ台が射程圏内に入った模様であります。
と
の努力的なことはしていないのだけど、８時間ダイエットに可能性を感じてます。
もし！ ７２キロ台くらいまで絞れたら、フルマラソン完走できるかもしれない 
明日に向かって、今日一日もがんばろう― 
出来るだけ、家の近所という優先条件の下に、
美味しくワインが飲める店の探求に出かけました。
朝、エルの散歩で二日に１回は前を通っているお店。
場所は、千舟町と三番町のちょうど間にあって、
エノテカ（ワインの輸入会社）のロゴも入っていて、
毎月１回、５０名定員の有料試飲会がいつもソウルドアウトになっていて、
ま～ ワインは大丈夫そうだな～って、思ってたお店。
２７００円で５品のコース料理を予約して出かけました。
一品目はサラダ・・・・普通！！
ワインは、イタリア産のフルボディで4,500円のものを注文 
予想通り、自分好みのお味です。
二品目は、生ハムとサラミの盛り合わせ。
ワインのつまみとしたら、ド定番で、安心感あります。
しばらく時間が空いて、やってきたこの三品目は、
かぼちゃのサラダの上に、鶏のささ身を乗せて、チーズをアクセントにした一品。
これは、美味しかったな～
口の中でチーズと、かぼちゃの甘みと、ナッツが融和して、食べた事無い上等の味！
四品目はピザ、五品目はペンネのミートソース。
この二品は、食べた事ある普通のお味。
これにデザートでシャーベットが付いてました。
それと、今まで分からなかったけど、入り口が二箇所あって、
一つはレストランゾーン。もう一つは立ち飲みゾーン。
気軽に飲みに入れるじゃあ～りませんか！！
総合的判断を下すと、《合格》 です！
再来店ありの、お店にします。
翌日は、これも、気になっていた家から約３０歩の至近距離にあるカフェ！
暑かったので、アイスティをご注文。
落ち着いていて、居心地が良いお店を探していましたが、、《合格》 です！
お水のコースターは、手作り感がいっぱい。
壁面も、テイスト的には、なんだか分かりませんが、可愛い絵等がいっぱい。
カフェで本読んだり仕事の事などをゆっくり考えたりする事が、
好きな私の、休日の隠れ家にピッタリです。
次回行った時には、本日のビールを注文して、ぐだ～ってなって、
二時間ぐらい瞑想にふけりたいと思います。
ワインが幾分残っている内臓に、冷たいアイスティが爽やかに行き渡って行くみたいな
感覚に浸りながら、毎日が休日だったら良いな～ なんて空想をしてみました。
あと五年たったら、嫌でもそうなるけどね 
ダイエットって、一般的には非常に難しいよね！
私に至っては、暴飲暴食癖が直らない為に、
痩せたい思いに反比例して、因果関係どおり、ここ数年太り気味。
エミフル時みたいに毎日１万～２万歩を、歩かざるを得ない環境ならまだしもね
でもでもです。
今朝の体重測定では、なんと！ ７８キロ台前半に突入しました。
何年ぶりだろうか？
この分でいくと７７キロ台に突入するのも、夢では無いようです。
７月４日の体重測定値
６月２７日の体重測定値
着実に進んでおります
昨日のエルフィー。
完全にリラックスしてますが、犬にしては後ろ足が真直ぐすぎない？
そう言えば、
エルちゃんの体重も先日の病院では１０キロを切って、９キロ台後半だったよね 
夕闇がじんわりと迫ってきた羽田空港。
離陸前のボーイング７８７の機内のドアが閉まりました。
七月七日、七夕の夜間飛行が始まります。
天の川は見えるんかな～ 
なんてロマンチックな考えも浮かびつつ、
どちらかと言わなくても、花より団子タイプの僕は、
アップグレードしてプレミアムクラス提供される、
食事が何よりも楽しみ
8時間ダイエットしているので、夜の8時以降の食事が出来ません。
よって今日は、一人ぼっちの、夜空の七夕晩餐会なのだ～ 
食事前にＣＡさんが、飲み物リクエスト聞いてくださったので、
遠慮なく、スパークリングワインをグビグビ
ほろ酔いになった加減で、お食事が運ばれてきました。
7月度の羽田発便の食事は「らかん亭」の精進料理風お弁当！
あっという間に平らげた頃を見計らって、
「お飲み物のお代わり如何ですか？」とＣＡさん。
ニコッと笑って、「赤ワインを」と僕。
それを又、あっという間に飲み干しそうになった頃合で、
再々度のリクエストは「白ワインお願いします～」 
ちょっとペースを落として、機内サービスのａｉｋｏ特集を聴きながら、
チビチビ飲んでいたら窓の外、地平線？ 下に見える雲と、
上に見える雲の隙間にオレンジ色の夕焼が！！ 
天の川はまったく見えませんでしたが、
空下を見ると、瀬戸内は山陽路に点在する、
都市のネオンの煌めきが、まるで「天の川？」みたい。
「甘い匂いに誘われた、あたしはかぶとむし
」
とか、
「Ａｈ～テトラポット登って」
ａｉｋｏのヒットソングは酔いどれの心にキュンキュンくるよね～。
機内の独特な雰囲気と、美味しい料理と酒、そして音楽。
日帰りの東京出張は疲れたけど、明日へのエネルギー補給は、
たっぷりと出来たみたいです。
8時間ダイエットを始めて、２週間。
最大80.7キロあった体重が、今朝の測定で。
みごとに、78キロ台に突入です
なにか、気のせいかもしれませんが、いや気のせいではありません！
ズボンの腰周りが、
ゆったり感があって、非常に楽！！
この分でいくと、77キロ台まで、あと二週間で到達かも？
がんばろ～
