いよいよ、1月も終わろうとしております。
12か月の中でも一番早く過ぎ去ってしまう感・・・・
あるのが１月かもね～
月末平日（３０日）のお休みに、
４月の交野マラソンに向けて鈍った体を
ほぐそうと、ジョギングに出てみました。
天気も良いので、冬にしては珍しく、
６キロも走ってしまった。
走り終えて家までクールダウンで歩いていたら、
いつも周りのエリアより早咲きする桜の幹の箇所に
黄色い可憐な花が・・・・
咲いておりました。
花の種類は分らねど、この寒い中で気丈に咲いてます。
もう少し戻った個所には、以前から認知してましたが、
水仙の群生が・・・・
アップにするとホントに綺麗。
月曜日に内示があって、本当に気にもしてなかった異動が。
ま～ いろいろな事をさせていただける会社だな～
って思って、感謝しております。
出張中に、ショッピングセンターを巡回していたら、
「フライングタイガー」のお店に、フラって入ってみたら、
思わず衝動買い！！！！
持ち運べる、「サラダＢＯＸ」みたいな～ もの！
フライングタイガーだけに、なんと！ 300円！！
ま～、捨てても良いか～？っていう気持ちで購入。
蓋のところに、ドレッシング入れが付いてます。
さっそく使ってみました。
本日の昼食メニューがこれ！
淡路産の玉ねぎサラダにカットレタス・・・・以上が主食！
半額になったカットフルーツ・・・・デザート。
いずれも、スーパーの青果サラダコーナーで買ってまいりました。
本日は、ゴマのドレッシングを入れてきました。
まず、玉ねぎとキャベツのカット野菜パックを入れます。
ＢＯＸいっぱいになりますが、
ドレッシングを入れてシェイクすると、野菜のかさが下がります。
下がった部分に、カットレタスを挿入！
これも、シェイクすると以下の様になるんですね～
いただ～きま～す
なにか～チョーヘルシー・・・・
お腹が一杯になってしまいました。
サラダＢＯＸ・・・・非常に食べやすくて、皆さんにレコメンドします。
新年明けましておめでとう御座います。
瞬殺で過ぎ去った年末年始！
特に、会社の枠組みを大きく変更する仕事があって、バタバタでした。
やおら、ブログを開いて、「そろそろ、今年の初投稿をせねば～」っていう気持ちを、
実行に移そうとホントに久しぶりに書いてます。
昨年までのブログのタイトルは、「2018年度の軌跡」
毎年、その年度に変えていたんだけど、面倒だから、
「Ｋｅｉの軌跡」に変更しました。
これだったら、毎年変えなくてもＯＫ！！
昨日の日曜日は、20分エルと早朝散歩、
エミフルのカフェで一時間半・・・・ぼーっとして過ごし、
全日本女子駅伝をテレビで見て、
夕方1時間のエルとの散歩してから、
3キロジョギングしたら、
あっという間に終わってしまいました。
休みも1日しかなければ、そんなに多くの事は出来ないのよね～
だから、継続は力なりって言うのよね～
1日では出来ることも限られます。
今年は、継続は力なりをモットーに、
楽しく何事にもチャレンジして行きたいと思ってます。
それはそうと、昨日の3キロジョギングのおりに、
最近買った、ワイヤレスイヤホンを試してみたんだけど、
これが、予想以上にバッチリ！！ 嬉しかった。
安物買いの銭失い・・・・ってよく言われるように、
イヤフォンもここ2年間くらいで3個ぐらい購入したんだけど、
いずれも、使わなくなって廃棄・・・・
例えば、装着してジョギングしてみたら、
ランニングの上下振動の度に、「カシャカシャ」と耳障りな音が発生し、
音楽に重なって聞こえてきて、走っていて全然楽しくない。
以前から気になっていた、
かなり、自分としては高いな～って思っていた「ＢＯＳＥ」のワイヤレスイヤフォンを
ＡＮＡの機内販売で衝動買い・・・・ 時々やります！
使ってみると、耳にピッタって付いて、
いやな振動音も一切せず、
気分よく走れました。
やはりな～
今までの3個のイヤフォンは・・・・銭失いやったわ～
ケース付きで、入れてたら充電します！
重たさも感じず、良い買い物でした。 ちょっと高かったけど・・・・
