梅田のビル群を淀川の北岸から望んでます。
１０月下旬、コロナ禍も薄らいできている最中に大阪に来ております。
宿泊したホテルを朝食付きにして、
これからのイベントに備えて、
ごはんのお替りまでして、たらふく美味しく、頂きました。
そう、本日はロケットマラソン大阪大会に参加です！
なんでわざわざ四国松山から大阪まで走りに行くのか？
まず、松山で大会が無いことが大きいのだけど、
老化を防ぐ対策としては、
まず足腰の強化が大切で、
現状の脚力を７５歳くらいまでは、
維持し続ける事が、
肝心だと考えているからです。
（ちなみに今は６５歳で～す）
よって普段より、目標としているのは、ジョギングだけでなく、
「スポーツが、溶け込んでいる日常創り」
であります。
７５歳まで、１０キロメートルを７０分切るタイムで走る事が目標です。
今回の成績
１キロ＝６,３２
２キロ＝６,４７
３キロ＝６,５２
４キロ＝７,０２
５キロ＝６,５０
６キロ＝６,４８
７キロ＝６,５９
８キロ＝７,０３
９キロ＝６,４６
10キロ＝６,３４
１０キロ合計＝６８分１８秒
（目標達成です！！！！）
これは、大会だから出るタイムです。
いつもの石手川河川敷や松山城での個人練習では、
４キロ走るのがやっとですからね。
大会に出る効果は、
モチベーションの高揚と維持です。
非常に意味ある事だと思っております。
難波周辺の居酒屋で目標達成の祝杯を挙げて、
伊丹空港から帰路につきます。
目標をもって走り、
それを達成すると、
自然とニコニコワクワクですね～
もらった完走証にタイムが記載されているので、
ダイソーで額縁（１１０円）買って自分の部屋に飾りました。
自己満足感１２０％です！
先週は、
徳島へのソロキャンプ、
大阪へのマラソン大会参加と、
遊び倒しましたので、
今朝（１１月１日、月曜日）からは、
朝スパ食べて元気に出勤で～す。
