夏バテ、起き抜けの低血圧で気力の無いライドですが、クランクを165mmから170mmに変えて、大ギア49t、コグ13tで、ギア比3.77と少し上げてみました。1回目のアタックですがダレダレ
漕ぎ足す気力なし、なんか楽に漕げないかなぁと腿の引き上げで楽にスピードアップしながら、サドル位置や漕ぎかたを変えて流していると、踏み込みと腿の引き上げで楽に回る位置が！サドルを10mm位後退させるとイイ位置です！膝頭とペダル軸位置や、ハンドルからサドルの距離も基本の位置になって居ました。ダルイので今日はこれまで！
