数ヶ月前、突然発覚した、ワタクシの脂肪肝。
先生の話によると、肝臓を囲むようにビッシリ、らしい。
げげげげって驚いた私は即行調べてみた。
どうやらこのまま放っておくと、肝硬変とかになるらしい。
げげげげっ。
何を実践すればいいの、と問うたら(もちろん、パソコンちゃんに)
「まず、おやつ類・ジュース・アイスクリームはやめてください」
と、直球で答えられた。
自分のため、相方のため、全てを聞き入れたのは、ご存知の通り。
アイスには見向きもしてません。
おやつもやめました。
ジュース、ごくごく飲んでたけど、やめました。野菜ジュースかお茶か水にしています。
こんにゃくは脂肪を排出する優れものです、という言葉も信用して毎日一食はおかずとして食してます。
まぁ、結果はしっかり出た。やっぱ、痩せた♪
でも、肝心の脂肪肝は??
この間、血液検査をまた、したの。
「じゃあね~、脂肪のとこは思いっきりチェックしておこうねぇ♪」
めちゃ楽しそうな先生・・・。
出た結果は、やっぱり高かった、中性脂肪。うっ。
「これはさぁ~、前日に食べたものにもよるからね~」
とのたまう先生に
「だからね、先生、私は検査する前日に、めっちゃ注意してお肉は食べず、野菜を思いっきり食べて、お菓子なんて言語道断、で臨んだのよね、この検査」
「え~~~~!そんな姑息なことしたのか~!」
そうよ、結果が全てって思ったから頑張ったのに、この結果・・・。
「この、異様に高い『遊離脂肪酸』って?」
「うーーーん、何だろう?調べといてね」
ええっ・・・そうですか、自力で頑張ります、自分のことだもんね。
遊離脂肪酸は、言ってみれば中性脂肪が分解され、エネルギーに変わるものとして血中に蓄えられている脂肪。せっかく分解されたのに、エネルギーにならなかったら、また中性脂肪に戻ります。
その中性脂肪のたどり着く先が肝臓のまわり。
どうりで多いはずだわね。
人の数倍もある、ワタクシの遊離脂肪酸。
せっかくエネルギーとして使われたかったのに、使われずに肝臓の周りにくっついちゃった、ワタクシの遊離脂肪酸。
おいたわしい・・・。
でも、この23日から始まった世間でいうところの三連休で、京都は紅葉シーズンと相あまって、異様な賑わい。
お陰さまで、店は大忙し。
私も走り回ったよ。オフ会に行っても夜には働く。翌日も朝から働く。その翌日も・・・。
お陰さまで、遊離脂肪酸、ばんばん使ったらしい。
体脂肪が21.5という、今までにない画期的な数字をはじき出した。
う~ん、やれば出来るじゃん、遊離くん。
そう思ってしばらくはほくそえんでた私だけれど、
その日を境に0.5ずつアップしてきているの。くすん。
昨日に至っては、見事な24!
遊離くん、一体どれだけ、私を働かせようって気?
先生の話によると、肝臓を囲むようにビッシリ、らしい。
げげげげって驚いた私は即行調べてみた。
どうやらこのまま放っておくと、肝硬変とかになるらしい。
げげげげっ。
何を実践すればいいの、と問うたら(もちろん、パソコンちゃんに)
「まず、おやつ類・ジュース・アイスクリームはやめてください」
と、直球で答えられた。
自分のため、相方のため、全てを聞き入れたのは、ご存知の通り。
アイスには見向きもしてません。
おやつもやめました。
ジュース、ごくごく飲んでたけど、やめました。野菜ジュースかお茶か水にしています。
こんにゃくは脂肪を排出する優れものです、という言葉も信用して毎日一食はおかずとして食してます。
まぁ、結果はしっかり出た。やっぱ、痩せた♪
でも、肝心の脂肪肝は??
この間、血液検査をまた、したの。
「じゃあね~、脂肪のとこは思いっきりチェックしておこうねぇ♪」
めちゃ楽しそうな先生・・・。
出た結果は、やっぱり高かった、中性脂肪。うっ。
「これはさぁ~、前日に食べたものにもよるからね~」
とのたまう先生に
「だからね、先生、私は検査する前日に、めっちゃ注意してお肉は食べず、野菜を思いっきり食べて、お菓子なんて言語道断、で臨んだのよね、この検査」
「え~~~~!そんな姑息なことしたのか~!」
そうよ、結果が全てって思ったから頑張ったのに、この結果・・・。
「この、異様に高い『遊離脂肪酸』って?」
「うーーーん、何だろう?調べといてね」
ええっ・・・そうですか、自力で頑張ります、自分のことだもんね。
遊離脂肪酸は、言ってみれば中性脂肪が分解され、エネルギーに変わるものとして血中に蓄えられている脂肪。せっかく分解されたのに、エネルギーにならなかったら、また中性脂肪に戻ります。
その中性脂肪のたどり着く先が肝臓のまわり。
どうりで多いはずだわね。
人の数倍もある、ワタクシの遊離脂肪酸。
せっかくエネルギーとして使われたかったのに、使われずに肝臓の周りにくっついちゃった、ワタクシの遊離脂肪酸。
おいたわしい・・・。
でも、この23日から始まった世間でいうところの三連休で、京都は紅葉シーズンと相あまって、異様な賑わい。
お陰さまで、店は大忙し。
私も走り回ったよ。オフ会に行っても夜には働く。翌日も朝から働く。その翌日も・・・。
お陰さまで、遊離脂肪酸、ばんばん使ったらしい。
体脂肪が21.5という、今までにない画期的な数字をはじき出した。
う~ん、やれば出来るじゃん、遊離くん。
そう思ってしばらくはほくそえんでた私だけれど、
その日を境に0.5ずつアップしてきているの。くすん。
昨日に至っては、見事な24!
遊離くん、一体どれだけ、私を働かせようって気?
私は豆乳+青汁を朝飲むようにして、運動も定期的にやるようにしたら、中性脂肪値は下がったの。でも体重とかサイズ的にはほとんど痩せてないのよ。だから見た目じゃないのね。
フォアグラ状態の肝臓を鍛えるには、1年中、紅葉か桜で連休ならいいのかね???疲れそう~~
次は減ってるといいですね!
私、主治医にも「あなたは軽く肥満」としかられて
おります。このメタポ腹の脂肪を全部使ったら
オッパイなんて軽く。5個くらいつくれそうだよん。
keikoさん、一生懸命、働いているから、そのうち
減ってきますよ。私?だめ!!テキトーにしか働いて
いないから・・・。あはは・・・
Keikoさんは忙しい毎日で、動きまわってるし、
運動以上に運動してるよね。。
『遊離脂肪酸』って・・・私はエネルギーに代わってないのだわ。(^_^;)
血液検査の前は、私も努力しま~す。
あぁ・・でも、
その体脂肪で脂肪肝なんておかしいよー!
自慢じゃないが私なんて体脂肪30もあっても中性脂肪やらの数値は正常だよ。
中性脂肪は下げるお薬あるから頼った方がええのじゃないかい?
あまり痩せすぎると体力なくなるよ~!
・・・って私も聞きかじりなので間違ってたらごめんなさいね~!
けど、HDLが130もあるの。LDLは、低いの。なので、問題なしなの。
中性脂肪は正常値。
こういう血液の、総合的なことは、外科では無理。
せっかく、いい病院に行ってるんだから、内科の先生にその点は、総合的に判断していただくほうがいいです。
外科は「局所学」だからね!気になるなら、血液の、こういうこと専門の先生紹介してもいいよ~。
夜5時から7時までです。
脂肪肝って、どうしてなんでしょうね。
皆さんが言うように体質なのね。
でも、嫌よね。好きなもの我慢してるのに、
数値が良くならないのって。。。
私は、中性脂肪が基準値に治まらないの。
やっぱり、アイスクリーム絶ちしないといけないかな
相方の一番の心配、それは痩せてお肉がなくなったら再建できるのか?ってこと。(笑)毎日お肉チェックしとりますわ。でも、ここの肉、結構しぶといですよね。これなら大丈夫じゃないの~?と、相方に言ってる毎日です。
>瞳ちゃん
ね~、どうも体質らしいよぉ・・・どうせいっちゅうねん、という感じでございますぅ。
>詩乃ちゃん
私もね、たいして動いてないと思う。
ましてや立ち仕事。お互い辛いとこがあるよね。
運動するしかないとは思ってるんだけど・・・。
>ふうママちゃん
この、危機感がいつか、プチっと切れる日が怖いわ~。あはは・・・。
私もね、週一ぐらいで、お菓子かアイス、いいんじゃないの?と思い出してるもん。
>mimosaちゃん
そうなんだ~、いいなぁ、私なんて中性脂肪、すごいよ。やっぱお魚や野菜が少ないんだろうなぁ。
体質なのかもね~、どうせいっちゅうね~~~~ん!って大声で叫びたい気持ち。
>ちこちこちゃん
やっぱ、体質かぁ・・・。ううっ。
しかし、130はすごいね!ちこちこちゃん、いつもバッチリお野菜取ってるしね。
うちはさ、魚が極端に少ないのよね。相方が食べられないからね・・・。
も少し様子を見て、またお願いするときにはよろしゅう。ありがとね。
>ピュア姉さん
うんうん、でもね、そんなに欲しくなくなってるの。ま、オトナだもんって思ってる。(笑)
アイスのね、カロリーはすごいよ!でもピュア姉さんこそ、大丈夫そうじゃない、全然細いよ。アイス、ほどほどに許す!(笑)
ちょっと油断の毎日です。
でもさ体質だよ。きっと。
これ以上何をしろというの~~keikoチャンは良くやってるから。
わたしはまた節制しないとね^^
干し柿がおいしくておいしくて。。
採血のとき、何も言われなかったら、問題ないのかなぁ。
私も、38歳までは、ウエスト58cmを維持していたけど、今じゃビックラコ。
お腹の脂肪、盛り上がっています。
太いとか痩せてるとか、そんなんじゃないのね。
でも、乳がんには、脂肪が天敵っていうから、すごく気にはなります。
遊離脂肪・・・初めての言葉だし・・・