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「血??」
怪我してたのかなぁ。靴下は別で洗うからわかるはずなのに、
洗濯機に直接入れたらしく 気がつかなかったよ・・・
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帰ってきて聞いたら、
この間の陸上大会の時に爪が折れて
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怪我してたそうだ。
走ってた時は気にならなかったらしいけど、
終わったら 痛かったそうな
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まぁ、今は爪も治っているようだし、良かったですが
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・・・で、なぜ
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この前 エアロビクスで 急に先生が
「はい、靴下を脱いでくださ~い。
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脱ぎました?
そしたら、はい、足の指 動かしてみてくださ~い。
人差し指 まわして~
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「えっ~
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・・・動くわけないじゃん
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(そういいながら、私の足の指は小指だけがくるくる動いていました
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そうなんです。
足の指って あなたは手の指のように動きますか?
先生いわく、足の指だって、手と同じようにほんとは1本づづ動かせるそうです。
でも 手と違って パソコン打つわけもなく、
靴下も履いているわけで。
存在を閉じ込めているのですよね
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また、先生が言いました
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「
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意識して動かすことで 脳も活性化するんですよ。
普段 動かさないところを 常に意識しましょう。
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そうして、エアロビクスのみんなは
足の指だけでタオルを引き寄せる競争をさせられました
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へんな光景だったよ~。
で。。みんな結構悪戦苦闘。 結構できない人いっぱいいたよ。
簡単そうで難しかったです。
みんなも脳トレと思って
たまにはお風呂入ったときとか、のんびりTV見てる時に
足の指、動かしてみてください
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今じゃ、結構動かせるようになったんだから
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物忘れが最近あるぞ。。っていう人、効くらしいですよ(先生談)
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