いつものメンバーで座禅。
今日の目標。
呼吸に集中。
小周天 をイメージして丹田～会陰そして背中回して....。
体を一周。
雑念が入り40分が凄く長く感じた。
動物占いでは小鹿です。
遠くにいる家族と知り合いへの近況報告ブログ。
鋳物の鍋集めが好きです。錆びた鉄瓶とか。
あとは食べて呑む話です。
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ぼーっとしてるのは世を欺く仮の姿。
何も考えていないのが本当の姿。
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