腰痛体操。

久しぶりに腰痛体操に参加した。

いつもの駐車場のオジサンに「あれ？久しぶりだねえ...」といわれ親しみを感じる。

忘れているかと...心配だったがまずまず動けた。

あっというまに二時間。

今回のひらめき。

重心の位置と移動である。

目から鱗が一枚落ちた。

体の中に意識を持っていくんだね。



練習を終えてお茶の時間。

美味し。

いつもありがとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。