水中毒 2010-02-20 18:00:46 | マラソン（練習記録） 先日、NHKでランニング時の「水中毒」の怖さについて放送されてました。私たちは、脱水症状についてはある程度の知識を持っていて、積極的に水分補給をします。しかし、この水分補給の方法を間違えると、いわゆる「水中毒」になる可能性があるということです。近年水中毒者は増える傾向にあり、この症状は死に至る程の危険性があるということです。 脱水症状の知識が浸透するにつれて、特に長時間にわたり、走ったり歩いたりす . . . Read more
